ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองและ ความเป็นอยู่ที่ดี ส่วนบุคคลได้นำไปสู่การเกิดขึ้นของแนวทางปฏิบัติทางเลือกหลายประการที่ส่งเสริมสุขภาพและความสมดุล
อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับแนวคิดเหล่านี้ไม่ได้ผลหรือเป็นอันตรายด้วยซ้ำ ในบทความนี้ เราเน้นย้ำแนวทางปฏิบัติสี่ประการที่คุณควรหลีกเลี่ยงไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม
ดูเพิ่มเติม
Coca-Cola แบบโปร่งใสมีอยู่จริงหรือไม่? ค้นพบความลับของโซดาที่...
การค้นพบชี้ให้เห็นว่ามนุษย์สวมรองเท้าแล้วเมื่อ 148,000 ปีก่อน;...
(ภาพ: Shutterstock/การทำซ้ำ)
ชาดีท็อกซ์มักได้รับการส่งเสริมว่าเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมากมีสารพิษที่อาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณได้
บางคนรายงานว่ามีปัญหาสุขภาพร้ายแรงเนื่องจากการบริโภคสิ่งเหล่านี้มากเกินไป ชาซึ่งมักมียาระบายที่ทำให้ร่างกายไม่สมดุล สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าร่างกายของเรามีระบบล้างพิษตามธรรมชาติอยู่แล้ว เช่น ไตและตับ และชาเหล่านี้สามารถทำให้ร่างกายทำงานหนักเกินไปได้
กระแสการดื่มน้ำ "ดิบ" โดยตรงจากน้ำพุที่ไม่ผ่านการบำบัดหรือกรอง ได้รับความนิยมในหมู่ผู้มีอิทธิพล
อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าการกระทำนี้อาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากน้ำที่ไม่ผ่านการบำบัดอาจมีการปนเปื้อน เช่น แบคทีเรียและปรสิต ซึ่งก่อให้เกิดโรคร้ายแรงได้
ในบราซิล น้ำจากบ่อบาดาลเป็นเรื่องปกติในหลายภูมิภาค อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าจะปลอดภัยสำหรับการบริโภค วิธีเดียวที่จะทำให้แน่ใจว่าน้ำมีความปลอดภัยสำหรับการบริโภคคือผ่านการทดสอบและบำบัดที่เหมาะสม
การผ่าตัดทางจิตและจิตวิญญาณได้รับการส่งเสริมให้เป็นทางเลือกที่ไม่รุกรานจากการผ่าตัดแบบดั้งเดิม โดยอ้างว่าสามารถรักษาโรคได้โดยไม่ต้องมีแผลในร่างกาย อย่างไรก็ตามขั้นตอนเหล่านี้ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และขึ้นอยู่กับ ศรัทธา และเวทย์มนต์
ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อผู้คนเลือกวิธีปฏิบัตินี้มากกว่าวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ทำให้สุขภาพของพวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยงโดยการไว้วางใจบางสิ่งโดยไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์
เป็นความจริงที่ว่าความศรัทธาและความเชื่อเป็นเครื่องมือพื้นฐานในชีวิตของใครก็ตาม อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงขั้นตอนการผ่าตัด ความผูกพันทางจิตวิญญาณจะต้องมาพร้อมกับการแทรกแซงทางการแพทย์แบบดั้งเดิม
Breatharianism เป็นวิธีปฏิบัติที่อ้างว่าเป็นไปได้ที่จะมีชีวิตอยู่บนอากาศและแสงแดดเพียงอย่างเดียวโดยไม่จำเป็นต้องใช้อาหารหรือน้ำ ตามที่ผู้พิทักษ์กล่าวไว้ ร่างกายสามารถดำรงตัวเองได้ด้วยพลังงานสำคัญที่เรียกว่า "ปราณา" เท่านั้น
อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเตือนว่าการกระทำนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากร่างกายมนุษย์ต้องการสารอาหารและความชุ่มชื้นเพื่อความอยู่รอด
การพยายามปฏิบัติตาม “อาหาร” นี้อาจทำให้เกิดภาวะทุพโภชนาการ อวัยวะล้มเหลว และเสียชีวิตได้ในที่สุด ความตาย. แม้แต่อาหารที่มีรสอ่อนกว่าซึ่งไม่รวมเฉพาะอาหารแข็งก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมากและควรหลีกเลี่ยง
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใดๆ ในเรื่องอาหารและสุขภาพควรได้รับการหารือและดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติ
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงแนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเองที่ขาดพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อปกป้องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แต่ขอแนะนำให้พึ่งพาวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและได้รับคำแนะนำอย่างมืออาชีพเพื่อส่งเสริมชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุล
