นี่คือความสัมพันธ์ประเภทหนึ่งที่สามารถทำให้คุณมีสุขภาพดีขึ้นได้ ตามรายงานของนิตยสาร

คุณเคยอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ดูเหมือนจะหมกมุ่นอยู่กับความคิดเชิงลบตลอดเวลา หรือแม้แต่คู่ครองที่ ยังคงไม่มีกำลังใจอยู่ตลอดเวลา และสงสัยว่าทำไมชีวิตของเขาเองจึงดูเหมือนจะเต็มไปด้วยความยากลำบาก และส่งผลกระทบต่อเขา ความเป็นอยู่ที่ดี?

คุณเคยพบว่าตัวเองจดจ่ออยู่กับความเจ็บปวดเล็กๆ น้อยๆ และจมอยู่กับสิ่งลบๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณหรือไม่? ประสบการณ์นี้อาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายซึ่งไม่จำกัดเพียงขอบเขต ทางอารมณ์ หรือทางจิตแต่ก็มีนัยยะทางกายด้วย

น่าประหลาดใจที่วิทยาศาสตร์ให้คำอธิบายที่น่าทึ่งเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์กับสุขภาพกาย ซึ่งบ่งชี้ถึงอิทธิพลอย่างมากเมื่อเราอยู่ในความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์ของคุณดีไหม?

การศึกษาในปี 2017 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Health Psychology เผยให้เห็นว่าบริษัทที่คุณดูแลสามารถมีผลกระทบอย่างเป็นรูปธรรมต่อสุขภาพร่างกายของคุณได้

การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่า เพื่อน หรือคู่รักที่มีอคติเชิงลบไม่เพียงแต่ส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของคุณอีกด้วย โดยพื้นฐานแล้ว พวกเขากดดันคุณหลายประการ

เป็นไปได้ไหมที่จะปรับปรุงสถานการณ์นี้? จากการวิจัยพบว่าการถูกรายล้อมไปด้วยคนที่มีความสุขไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มรอยยิ้มบนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย

ในการศึกษาคู่รัก 1,981 คู่ ได้รับการยืนยันว่าเมื่อคู่รักหรือคู่สมรสอยู่ในสภาพมีความสุขและพึงพอใจกับ ในชีวิตของคุณเอง ทัศนคติเชิงบวกนี้จะส่งผลดีต่อคุณ โดยส่งผลต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีผ่านการกระทำและการกระทำของคุณ คำ.

กล่าวอีกนัยหนึ่ง อาจถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาปล่อยวางบุคคลที่คิดลบอยู่ตลอดเวลา ใช้เวลาส่วนใหญ่ในอพาร์ตเมนต์ของเขาและเลือกคนที่กำลังมองหาอย่างแท้จริง ความสุข.

William Chopik, Ph.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Michigan State University และหัวหน้านักวิจัยในการศึกษาครั้งนี้เปิดเผยว่า จากการวิจัยพบว่าการมีความสัมพันธ์กับคนที่มีความสุขมีผลทำให้พฤติกรรมลดลง ทำลายตนเอง

ซึ่งหมายถึงการลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยา ตลอดจนการระคายเคืองและความเครียดอย่างต่อเนื่อง อันเป็นผลจากความทุกข์เรื้อรังของคู่ครองที่ไม่พบความพึงพอใจในชีวิตด้านใดด้านหนึ่ง

ที่ Trezeme Digital เราเข้าใจถึงความสำคัญของการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ เรารู้ว่าทุกคำมีความสำคัญ ซึ่งเป็นเหตุผลที่เรามุ่งมั่นที่จะนำเสนอเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง มีส่วนร่วม และเป็นส่วนตัวเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ