ก อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไม่มีอะไรมากไปกว่าแนวทางการบริโภคอาหารที่มีพื้นฐานมาจากการลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตในอาหารประจำวันอย่างมีนัยสำคัญ ในอาหารมื้อนี้อาหารที่อุดมไปด้วย คาร์โบไฮเดรตเช่น ขนมปัง พาสต้า ข้าว มันฝรั่ง และผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาล จะถูกจำกัดหรือเปลี่ยนใหม่ เรียนรู้สูตรวิธีทำขนมปังชีสคาร์โบไฮเดรตต่ำ!
ก่อนที่จะทำตามแฟชั่นไดเอท ขอแนะนำเสมอให้ค้นหานักโภชนาการมืออาชีพเพื่อทำความเข้าใจความต้องการของคุณและระบุวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณไปถึงจุดนั้น! แนวคิดนี้มีไว้สำหรับให้คุณเรียนรู้สูตรอาหารที่อร่อยและแตกต่าง ซึ่งสามารถช่วยคุณในกระบวนการแลกเปลี่ยนนี้ได้
ดูเพิ่มเติม
อยากของหวาน? ของหวานไส้ครีมมันสำปะหลัง มะพร้าว และสาม...
brigadeiro กระทะแข็งหรือเปล่า? ส่วนผสมลับกอบกู้จุด…
อาหารประเภทนี้ส่งผลให้ร่างกายผลิตอินซูลินน้อยลง ซึ่งสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน ซึ่งเป็นผลดีต่อกระบวนการลดน้ำหนักและการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่สามารถช่วยลดความรู้สึกหิวได้และรับประกันความอิ่มที่ดี!
ดังนั้นสูตรขนมปังชีสคาร์โบไฮเดรตต่ำสามารถเป็นพันธมิตรในเป้าหมายของคุณในการลดน้ำหนักไม่กี่ปอนด์และเพิ่มมื้ออาหารของคุณ ดูว่าส่วนผสมมีอะไรบ้างและวิธีเตรียม:
วัตถุดิบ:
วิธีการเตรียม:
ผสมไข่, ครีมชีส, แป้งมันสำปะหลัง, พาร์เมซานชีสขูด และเกลือเพื่อลิ้มรสจนกระทั่งได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน เพิ่มยีสต์และผสมต่อจนเข้ากันอย่างสมบูรณ์
ในการอบ ให้เริ่มด้วยการละลายเนย (หรือน้ำมันมะกอก) เล็กน้อยในกระทะ โดยควรใช้แบบไม่ติด หากไม่ติด ให้เติมเนยอีกเล็กน้อยเพื่อป้องกันไม่ให้ติด เทแป้งลงในกระทะ ทำให้เป็นชั้นหนาเพื่อให้ขนมปังชีสมีความสม่ำเสมอมากขึ้น
ลดความร้อนและปิดฝากระทะ ปล่อยให้มันปรุงประมาณ 3 นาทีจนด้านบนแห้งหรือมีสีทองเล็กน้อย ใช้ช้อนหรือไม้พายค่อยๆ คลายขอบและพลิกขนมปังชีสไปทอดอีกด้านหนึ่ง ปิดท้ายด้วยการเติมมอสซาเรลลาลงบนขนมปังชีสเพื่อละลาย! พร้อม!
