varlığı teknoloji hayatımıza bir dizi fayda getirdi. Öte yandan bu kaynakların aşırı kullanımı sağlığa ciddi zararlar verebilir. Bu anlamda, bugün size nedenini anlatacağız. cep telefonunu kullanırken yemek yemek kötü ve bunun sonuçları ne olabilirKötü alışkanlık.
Devamını oku: Brezilyalıların günlük yaşamlarında yumurta ve süt tüketimi artıyor
daha fazla gör
Uyarı: BU zehirli bitki genç bir adamı hastaneye kaldırdı
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
Araştırmalar, yemek yerken cep telefonlarını kullanan kişilerin diyetlerinin kalori indeksinde yaklaşık %20 artış olduğunu gösteriyor. her iki şeyi aynı anda yapmak beynin "dikkatinin dağılmasına" neden olur ve kişinin olduğu bilgiyi doğru şekilde almaz. besleme
Yemek yerken cep telefonunuzu kullanırsanız gereğinden fazla yemek yiyebilirsiniz. Dolayısıyla kilo alma eğilimi vardır ki bu hiç de faydalı değildir.
Akıllı telefonlar duruşumuzu değiştiriyor. Eğilmiş, cep telefonu ekranına yapıştırılmış ve mekanik olarak tabaklarını çatallayan çok sayıda insanı fark etmek için herhangi bir restorana girmeniz yeterli. Bu nedenle uzun vadede kötü duruş nedeniyle omurga sorunları ortaya çıkabilir.
Yemekten önce ellerinizi yıkadığınız kadar cep telefonu da bakteri ve diğer mikroorganizmaları biriktiren, yani kirli bir cihazdır. Bu nedenle yemek yerken aynı zamanda cep telefonunuzu kullanırsanız kendinizi kirletebilirsiniz.
Yemek sırasında cep telefonu kullanımı yanlış çiğnemeye yol açarak sindirim organlarını aşırı yükleyerek hazımsızlığa neden olabilir. Ek olarak, iyi çiğneyemeyen kişiler yemekten tam olarak zevk alma şansını kaçırır ve doygunluğa ulaşması daha uzun sürer.
Ayrıca, dikkat etmeden yemek yerseniz, daha hızlı yutkunabilir ve yemeğin mideye hafifçe ulaşmasına neden olabilirsiniz. "kek" olarak gelmek yerine yoğrulur, ayrıca daha büyük miktarlarda gelir, böylece mide bir iş yapmak zorunda kalır. ekstra.
Artık cep telefonunuzu kullanırken yemek yemenin ana sonuçlarını bildiğinize göre, sağlığınızı olumsuz etkileyebilecek bu alışkanlığı bırakın. Bu nedenle yemeklerinizi gıda farkındalığı!
