Ürik asit, vücut tarafından parçalanma işlemi sonucunda üretilen bir maddedir. Ancak idrarın seviyesindeki artış, gıda tüketiminin bir sonucu olabilir. özel. Uzmanlara göre, değerleriniz sağlığınızı tehlikeye atabilir ve bu da kalbi ve beyni etkileyen gut olarak bilinen bir hastalığa neden olabilir.
Bu nedenle, hangi yiyeceklerin sağlığınıza zararlı olduğunu anlamanız önemlidir. Vücuttaki ürik asit seviyesini yükselten başlıca yiyecekleri aşağıdan inceleyebilirsiniz.
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Devamını oku: Kırmızı marul: Bu sebzenin başlıca faydalarına göz atın
Hiperürisemi olarak da bilinen yüksek ürik asit seviyeleri, gut olarak bilinen patolojik bir duruma neden olabilir. Bu, eklemlerde, özellikle ayak parmaklarında pürin kristallerinin birikmesinden kaynaklanır ve şiddetli ağrı ve iltihaplanmaya neden olur. Sağlık profesyonellerine göre, hangi gıdaların sağlığınızı riske attığını anlamak ve onları diyetinizden çıkarmak çok önemlidir.
Çeşitli araştırmalara göre, pürin içeriği yüksek olan ve insanların asit açısından zengin bir diyetleri varsa tamamen kaçınılması gereken bazı yiyecek türleri vardır.
Et (domuz eti, sığır eti, iç organlar, özler), balık (hamsi, sardalye, uskumru) ve maya (hem unlu mamuller hem de arpa dikkate alındığında) bu duruma en zararlı besinler arasındadır. Bu çizgiyi izleyen profesyoneller, haftada iki veya daha fazla kez benzer miktarlarda sığır, süt çocuğu veya kuzu eti yemenin gut riskini %50 artırdığını garanti eder. Ton balığı ve diğer yağlı balıkları haftada bir veya daha fazla tüketirken bu risk %30 artıyor.
Fermente gıdaların değerleri ilk ikisine benzer olduğu için bu gıdaların tüketilmesi halinde vücuttaki ürik asit miktarı artabilir.
Bu nedenle periyodik muayene yaptırmanız çok önemlidir ve ürik asit seviyelerinde bir artış bulursanız bir uzmana başvurmak şarttır. Bununla doktor, ağrıyı hafifletmek ve gelecekteki komplikasyonları önlemek için genellikle anti-inflamatuar ilaçlar reçete etmeyi içeren yeterli bir tedaviye başlayabilecektir.
Bu makale tıbbi veya psikolojik sorunlara çözüm sağlamaz. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce bir uzmana danışın.
