Baskıyla baş etmek kolay bir iş değildir. Aile baskısı, aşk ya da profesyonel, hepsi bize biraz rahatsızlık veriyor. Kendi kendine baskı söz konusu olduğunda, birçok insan hala olumsuz bir çağrışıma sahiptir, çünkü aslında bu duygu son derece rahatsız edicidir. Bununla birlikte, hayatın bazı alanlarında, iyi yönetildiğinde baskı çok yardımcı olabilir. Kendine baskı yapmanın yararları hakkında aşağıdaki konulara bakın.
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Tarihçi Thomas Carlyle'a göre, "doğru dozda baskı" herkesin hedeflerine ulaşmasına yardımcı olur ve eğer bunu sağlıklı bir şekilde nasıl yöneteceklerini bilirlerse birçok rüya gerçek olabilir.
Aşağıdaki kişisel baskıyla ilgili 3 önemli konuya göz atın:
Tipik olarak, insanlar kendilerini rahat durumlara sokma ve yüksek basınç seviyelerinin mevcut olduğu durumlardan kaçınma eğilimindedir. Çünkü ne yazık ki kişisel ve mesleki gelişim için zorlu senaryolara sürekli katlanmak gerekiyor.
Bununla birlikte, çoğu insan sonunda kendini durgun hisseder ve onları yeniye doğru iten bu baskı anlarıdır. Ulaşılması gereken olağanüstü bir hedef hayal ettiğinizde, insanlar cesaretlenir ve yapılması gerekenin peşine düşer.
Nasıl ki bir şeyde mükemmel olmak pratik gerektiriyorsa, baskı da farklı değildir. Bunu bir kasa benzetin ve onu ne kadar çok çalıştırırsanız günlük baskılarla o kadar iyi başa çıkacağınızı anlayın.
Bu baskı anlarını ne kadar iyi karşılarsanız, onlarla başa çıkmanız o kadar kolay olacaktır. İlerledikçe ve büyüdükçe bu anların sıklığının da arttığı doğrudur. Bu yüzden her zaman yeniliğe açık olun.
Sürekli baskı altındaysanız, bunu nasıl yöneteceğinizi bilmeniz gerektiği dikkat çekicidir. Bunun nedeni, bu duyguyu düzenli olarak yaşıyorsanız, iyileştirme arayışının mevcut olması muhtemeldir.
Herkes farklı tepkiler verir, ancak adrenalinin baskı hissi ile geldiğini anlamak önemlidir. Bu nedenle, onu besleyebilmeniz gerekir. duygu ve korkudan değil, çünkü fiziksel duyumlarla rahat olduğunuzda, durumla başa çıkmak çok daha kolaydır.
