Bazı insanlar buna inanmasa da, bir kişinin karakterinin sağlık açısından birçok olumlu etkisi vardır. Coşku, umut ve öz düzenleme, birey için birden fazla yönden iyi olan bazı noktalardır. alanında uzmanlar Psikoloji hayatımız boyunca geliştirmek için yola çıktığımız karakterimizin güçlü yönlerine dikkat etmemizi öğütler.
daha fazla gör
Barbie ve burcu: muazzam popülaritesinin sırrı
Google neyi aramanızı istemiyor?
Nezaket, yaratıcılık ve cesaret gibi ele alınabilecek ve hatta ele alınması gereken güçlü yönlerin olduğunu söyleyebiliriz. Psikologlar, bu niteliklerin hayata fayda sağladığını ve bunun da herhangi bir bireyin duygusal refahını ve fiziksel sağlığını iyileştirdiğini bildiriyor.
Araştırma yazarı Dorota Weziak-Bialowolska, pozitif psikoloji hakkında birçok alıntı yapıyor ve "karakter güçlerinin" pozitif, ahlaki açıdan değerli kişilik özellikleri olduğunu söylüyor. Onun için çalışmasının amacı, bir kişinin karakterinden kaynaklanan iyi uyaranları belirlemektir.
Dorota için, aynı zamanda keşiflerden kaynaklanan bir esenlik sağlayan bu karakter güçleri etik standartlara ve kabul edilmiş kurallara göre hareket etmenin sağlığa katkıda bulunduğunu gösteren ampirik kanıtlar. daha iyi.
Strengths of Values in Action Inventory [VIA-IS] ile ortaklaşa 60.000 kişilik bir anket aracılığıyla 24 karakter gücü ve 15 sağlık sonucu incelenmiştir.
Sağlıkla ilgili yaşam kalitesi ile uğraşırken, ağırlıklı olarak olumlu etki, coşku ve umuttur. Aynı parametrelerle, ancak olumsuz bir şekilde ilgilendiklerinde, sonuçlar nezaket ve güzelliğin takdir edilmesiydi. Kişinin sadece dışarıya odaklanması, ruh sağlığı ile ilgili içsel ipuçlarını unutması ve fiziksel.
Makro bir şekilde, en mevcut olan şey coşkuydu. Çalışmalar ayrıca depresyonun azalması ve sağlıklı beslenme de dahil olmak üzere olumlu sağlık alışkanlıkları ile ilişkili olduğunu göstermiştir.
Karakter güçleriyle ilgili bir başka gözlem daha yapıldı.
Weziak-Bialowolska'ya göre, bir kişi belirli bir duruma bu güçlerden çok fazla veya çok az getirdiğinde, kendisi veya başkaları üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Örnek düzeyinde, denememiz var. Bu, aşırı kullanıldığında bencillik izlenimi verebilen bir karakter gücüdür.
