Gittikçe sanallaşan bir dünyada, çok duygusal, yani çok yoğun insanlar bulmak zor. Her şeye ağlıyorsan sorun olduğunu düşünme, sadece duygularını çok derinden hissediyorsun demektir. Anlayış seviyeniz diğer insanların ötesine geçiyor. İnsanların fazla duygusallaşmasının ardındaki bazı nedenlere bakın.
daha fazla gör
Anne okula, öğle yemeğini hazırlayan 4 yaşındaki kızının...
Prenses Charlotte 'istemeden' başına bela oluyor...
Sizi neden bu kadar duygulandırdığının bazı nedenlerini aşağıdan kontrol edin:
Araştırmalara göre genetik faktörün büyük etkisi var. Bu şekilde, anne babanızın çok duygusal insanlar olma eğiliminde olduğunu fark ederseniz, bunun sizin de böyle olmanız için zaten iyi bir neden olduğundan emin olabilirsiniz.
Araştırmalar, anksiyeteden mustarip insanların, olumsuz duygularla ilgili davranışlarını dengelemekte zorluk yaşadıklarını ortaya koymaktadır. Bu, güçlü bir duygusal tepkiye sahip olabileceklerini ve sebebini nasıl haklı çıkaracaklarını bilemediklerini haklı çıkarır.
Ö Sınır kişilik bozukluğu, örneğin, insanlarda duygularını düzgün bir şekilde düzenlemede zorluklar geliştirebilir.
Yediğiniz besinlerin vücudunuzu olumlu ya da olumsuz etkilediği bir gerçektir. Çalışmalar, glisemik indeksi yüksek yiyecekler yemenin depresif belirtileri artırabileceğini ortaya koymaktadır.
Sonuç olarak, bu insanları eskisinden daha duygusal hale getirebilir.
Stres, duygulara doğrudan katkıda bulunan bir faktördür. Aşırı yüklemeniz, iç duygularınızla kafanızın çok karışmasına neden olabilir.
Bu nedenle, yüksek düzeyde stres, artan olumsuz duygularla eş anlamlıdır.
Bitkin hal, aşırı yorgunluk nedeniyle sizi daha duygusal hale getirebilir. Bunun nedeni, duygu düzenleyicinizin başarısız olma eğiliminde olması ve herhangi bir duygunun çok fazla güç kazanmasına izin vermesidir.
Fiziksel egzersizlerin zihinsel ve duygusal sağlığımız için çok iyi olduğu kanıtlanmıştır. Yokluğu birkaç hastalığa katkıda bulunur. Çalışmalar, günlük aktivitelerin duygu seviyenizi iyileştirebileceğini ortaya koyuyor.
