Hafta sonu aşırı içki içtiyseniz ve şimdi baş ağrısı ve mide bulantısı ile uğraşmak zorundaysanız, bunların yaygın semptomlar olduğunu bilin. Ancak hiç kimse bu can sıkıcı semptomlarla uzun bir gün geçirmeyi hak etmez, bu yüzden size akşamdan kalmayı iyileştirmeye yardımcı olan bazı yiyeceklerin bir listesini getirdik.
Beslenme uzmanları, alkolün metabolizmayı yavaşlatmaktan, kas kütlesini yakmaktan ve ayrıca vücudun hidratlanmasını zorlaştırmasından sorumlu olduğunu açıklıyor. İşte akşamdan kalma semptomlarını hafifletmenize ve kendinizi daha hızlı hissetmenize yardımcı olacak bazı yiyecekler.
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Her canlının vazgeçilmez içeceği, iyileşme söz konusu olduğunda güçlü bir müttefiktir, bu nedenle alkolün etkisi olduğu için tüketimine dikkat edin. idrar söktürücü ve banyoya aşırı gitmek vücudun çok fazla su ve mineral atmasına neden olur, bu nedenle o suyun yerine konması gerekir. kayıp.
Hindistan cevizi suyu, potasyum, magnezyum ve sodyum açısından zengin olduğu için vücut hidrasyonunun bu yerine geçmesini sağlamak için süper bir içecektir. Ve meyve suları vücuttaki besin maddelerini yeniden nemlendirmeye, detoksifiye etmeye ve yenilemeye yardımcı olur.
Hücre hasarını azarlayan bir antioksidan olan asetilkolin içerdiğinden, vücudun iyileşmesinde bir iyileşme sağlar. Aynı zamanda besinler, vitaminler ve mineraller açısından zengin tam bir besindir.
Nane çayı, vücudun hidrasyonunu artırmanın yanı sıra sindirime de yardımcı olur. Zencefil çayı ise mide bulantısını ve mide bulantısını gidermeye yardımcı olarak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
Son olarak, farklı şekillerde servis edilebildiği için makarna, alkol kullanımıyla geçen bir hafta sonundan sonra öğle yemeği için iyi bir seçenektir. karbonhidrat içeriği kan şekerinin geri kazanılmasına yardımcı olur ve böylece o küçük baş ağrısı, mide bulantısı, yorgunluk ve tüm semptom kombinasyonunu hafifletir. akşamdan kalma.
Bu içeriği beğendiniz mi ve bunun gibi daha fazla içerik görmek ister misiniz? Yeterli buraya tıklayın!