Kurtarıcı kompleksi: Size ait olmayan sorunların sorumluluğunu alıyor musunuz?

“Kime bakmadan iyilik yapmak” ilişkilerden birini anlatan sözlerden biridir. insan en ilginci var. Sonuçta, göster dayanışma ve şefkat bir insanın sahip olabileceği en güzel davranışlardan biridir. Bununla birlikte, İyi Samiriyeli'nin aşırı uygulaması, sağlıklı bir duygusal durumu temsil etmez; bu, kurtarıcı kompleksinin mevcut olduğu ve çok az kişinin neler olduğunun farkında olduğu anlamına gelir.

Bu nedenle, başkalarının sorunlarını çok fazla önemsemenize neden olan nedenleri ve bu durumdan nasıl kurtulacağınızı detaylandırıyoruz. Bu durum hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kurtarıcı kompleksi anlamak

Bir kişi, diğer insanların sorunlarıyla aşırı derecede meşgul olduğunda ve neredeyse her zaman onları çözmeye çalıştığında, bu, kurtarıcı kompleksinin ona çarptığı anlamına gelir. Ayrıca, bu kompleksi geliştiren kişi, ilişkilerinde genellikle nedenini bilmeden bir anne veya baba figürü gibi davranmaya eğilimlidir. Kurtarıcı kompleksin sizi neden etkilediğini şimdi kontrol edin:

Başkalarına güven eksikliği

Çoğu zaman, kendilerinin olmayan sorunlarla başa çıkabilecek tek kişi olduklarını düşünen insanlar, başkalarına karşı büyük bir güven eksikliği gösterirler. Bu, ebeveynlerinin ihmalinden kaynaklanabilir ve çok küçük yaşlardan itibaren çok fazla sorumluluk üstlenmelerine neden olabilir.

çocuklukta güvensiz bağlanma

Çocukken, çözmemiz gereken bir sorunumuz olduğunda her zaman ailemize gideriz. Bununla birlikte, bazı durumlarda, birçok çocuk bu kucağı bulamaz ve gelecekte başkalarına bakarken kendilerini (bilinçsizce) çok fazla örtmelerine neden olur.

Bağımlılık

Çocukluk döneminde velilerin sürekli varlığı nedeniyle, kişinin her şeyin çözücüsü olacağı ilişkiler içinde olması gerekir. Kısa sürede bir bağımlılık ilişkisi kurulur ve kişi kendini ilişki kurduğu bireylerin sorunlarının sorumluluğunu üstlenme ihtiyacı içinde bulur. Bununla birlikte, kurtarıcı kompleksi kurulur ve ilişkinin başarısını tüm sorunlarla tek başına uğraşmasına bağlamasına neden olur.

“hayır” diyememe

İlişkilerde sınırlar koymak önemlidir, yoksa sorunlar yaşanır. Sonuç olarak, nasıl "hayır" diyeceğinizi bilmemek gibi basit bir gerçek, kendinizi başkalarının kaptırmasına izin verir ve kısa süre sonra onların sorunlarını üstlenirsiniz.

Kendi sorunlarınızla yüzleşmemenin yolu

İsteyerek veya istemeyerek, diğer insanların sorunlarının sorumluluğunu almak, kendinizinkinden uzaklaşmanın veya kendinizinkinden kaçmanın bir yoludur. Bu nedenle, diğer insanların sorunları hakkında aşırı derecede endişelenmek, size kendi sorunlarınızla ilgilenmek için zaman vermez.

Başkalarının sorunlarının sorumluluğunu bir daha asla nasıl üstlenmezsiniz?

Artık sizi bu duruma sokan olası nedenleri anladığınıza göre, ondan kesin olarak kurtulmak için alabileceğiniz en iyi önlemlere göz atın:

özgürlük rehberi

• Bunu neden yapacağınızı düşünün?
• Sizi bu eylemi yapmaya iten şeyin ne olduğunu belirleyin;
• Sorunlarınızı sütunlar halinde yazın ve başkalarıyla ilişkilendirerek onları ayırt edebilmenizi sağlayın;
• “Hayır” demeye başlayın;
• özgüveninizi güçlendirin;
• Profesyonel yardımın uygulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, istemekten çekinmeyin.