Diyabet, kontrolsüz kan şekeri seviyeleri ile karakterize kronik bir hastalıktır. Bu anlamda çok yaygın bir soru şeker hastalarının alkol tüketimi ile ilgilidir. Öyleyse şimdi öğren şeker hastaları bira içebilir mi ve bu grup için alkollü içeceklerle ilgili diğer öneriler.
Devamını oku: Kahvaltı: Bu Gıdalardan Kaçınarak Yüksek Glikozu Önleyin
daha fazla gör
Gen terapili göz damlaları milyonlarca insana umut oluyor…
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
buna göre Brezilya Diyabet Derneği'nin tavsiyeleri (SBD) 2020 yılında yayınlanan yetişkin diyabetli kadınların günde bir doz veya daha az alkol tüketmesi gerekmektedir. Erkeklere gelince, tüketim günde iki porsiyon veya daha az ile sınırlandırılmalıdır.
Bir doz alkol bu maddenin yaklaşık 15 gramı olarak kabul edilir. Bu anlamda 360 ml bira yani küçük bir kutu var. Benzer şekilde, 150 ml'lik bir kadeh şarap da bir alkol dozuna karşılık gelir. Bu nedenle, diyabetik yetişkin erkekler kendilerini günde en fazla iki kutu bira tüketmekle sınırlandırmalı, kadınlar kontrolsüz glisemiden (kan şekeri) kaçınmak için sadece bir tane almalıdır.
Buna ek olarak, SBD ayrıca hipoglisemiden kaçınmak için alkollü içeceklerin alımının tercihen bir karbonhidrat kaynağına eşlik etmesini tavsiye eder. kan şekerinin kabul edilebilir seviyelerin (54 mg/dL'den daha az) altına düşmesidir ve semptomları solukluk, soğuk ter, titreme, baş dönmesi, çarpıntı ve hatta bayılma.
Kan şekeri düzeylerini yükseltmekten sorumlu ana besin, emilimin gerçekleşmesi için glikoza dönüştürülen karbonhidrattır. Bu anlamda, alkolün kandaki glikozu hücrelere sokmaktan sorumlu hormon olan insülinin etkisini bozduğunu vurgulamak önemlidir.
Ayrıca alkol, diyabeti kontrol altına almak için kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilir ve bu ilaçların etkisini etkileyebilir. Yani, hastalığın doğası gereği kan şekerini düzenlemede sorunlar olduğu göz önüne alındığında, alkollü içeceklerin tüketimi diyabetli kişiler için zararlıdır.
Diyabetiniz varsa, tıp ve beslenme alanlarında profesyonellerden yardım aldığınızdan emin olun. Bu kişiler, sessiz olabileceği, ancak sağlığa çok zararlı olabileceği için bu hastalıkla nasıl başa çıkılacağını doğru bir şekilde yönlendirme konusunda yetkindir.
