Bunu biliyor muydun ağızdan nefes almak yüz kemiklerinin oluşumunda bazı kötü sonuçlar doğurabilir mi? sleepQ+ web sitesi tarafından yapılan bir ankete göre, bu adet yüzdeki kemiklerin büyümesinde anormalliklere neden olabileceği gibi uyku ile ilgili sorunlara da neden olabilir.
Hepsi bu kadar da değil: ağzınız açık uyumak, örneğin gıdı gibi estetik sorunlara neden olabilir.
daha fazla gör
Şirket, mürettebat üyeleri için 1. "uçan daireyi" piyasaya sürdü; tanışmak…
Merkür Aslan'a girdi; burcunuzu nasıl etkileyeceğini öğrenin
İdeal olan, uyurken ağzınızı kapalı tutmaktır, sadece estetik nedenlerle değil, aynı zamanda farkında olmadan ağzımıza neyin girebileceğini bilmediğimiz için de. SleepQ+'a göre, ağızdan nefes almak yalnızca burnu nefes almak için kullanmaya engel bir durum olduğunda kullanılmalıdır.
Yeni trendlerden biri de gece boyunca ağzın kapalı kalması ve yüz yapısında bozulma olmaması için uyumadan önce ağzın bantlanmasıdır.
Dijital etkileyici Olivia Sweet, bu tekniği kendi üzerinde denemeye karar verdi. Tiktok hesabında, gelecekte test sonuçlarını nasıl göstermeyi planladığından bahseden bazı videolar yayınladı.
Yaklaşık bir ay sonra kız, bant yardımıyla ağzı kapalı 30 gün uyumanın "sonrasını" gösteren ve "daha belirgin bir çene" olarak tanımladığı şeyi gösteren yeni bir video yayınladı.
Uyku sırasında ağzınızı kapalı tutmanın sorunu, çoğu kez burun deliklerimiz tıkandığında vücudumuzun hava girişini telafi etmesidir.
Bu nedenle, gece boyunca ağzı bantlamakta belirli bir tehlike vardır. Ek olarak, özellikle bir çocuğun gelişim aşamasında yıllar içinde ortaya çıktığında ağızdan nefes alma alışkanlığı (ergenlik döneminden geçip yetişkinliğe ulaşmak), baş ve boyun duruşunda değişikliklere neden olabilir ve kemeri deforme edebilir. diş.
Ağzınız açıkken nefes almak yüzünüzün şeklini değiştirebilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Uyurken ağzın kapalı tutulması sadece yüz yapısının bozulmaması için değil, aynı zamanda ağza yabancı cisimlerin girmemesi için de önemlidir.
Bununla birlikte, özellikle burun delikleriniz tıkalıysa, gece boyunca ağzınızı bantlamak sağlık açısından olumsuz sonuçlar doğurabilir. İdeal olan, solunum problemleri için tıbbi tedavi aramak ve gerekirse uyku sırasında nefes almaya yardımcı olan cihazlar kullanmaktır.
