Ö "gaz lambasıçarpıtılmış, atlanmış veya oluşturulmuş bilgiler aracılığıyla, kişilerarası ilişkilerde güvensizlik ve korku yaratmak amacıyla yapılan bir manipülasyon tekniğidir. Bugünün makalesinde, bu terim hakkında biraz daha konuşacağız ve bu davranışı bir ortamda fark etmenin nasıl mümkün olduğunu göstereceğiz. ilişki.
Devamını oku: Ailedeki dört ana gaslighting türü
daha fazla gör
Araştırmalar, genç beyinlerin "kablolu" olduğunu ortaya koyuyor…
PicPay artık hareketsizlik için ücret alacak; nasıl çalışacağını görün
Bu tabir, birisine kendi hakikatinden şüphe ettiren, yani kurbana sahte bir realiteyi yaşatmak için kullanılan bir tabirdir. Örneğin partneriniz, tanık olduğunuz bir davranışının hiç olmadığını ve sizin uydurduğunuzu iddia ettiğinde böyle olur. Ya da eşiniz size bir konuda yalan söylediğinde ve yalan söylediğine dair kanıtınız olmasına rağmen bunu inkar etmeye devam ettiğinde.
Bu tutumlar mağdurun kendini güvensiz hissetmesine ve kendine olan inancını kaybetmesine neden olur. Bu nedenle, bu istismarı tanımak, kendinize olan güveninizi yeniden kazanmak, duygularınızı ve deneyimlerinizi güvence altına almak için son derece önemlidir. Öyleyse, şimdi Gaslighting'in 10 işaretine göz atın:
Bu işaretlerden birçoğunu görüyorsanız, durumunuzu çok dikkatli bir şekilde analiz etmenizde fayda var. Partnerinizle bu davranış hakkında konuşmanız önemlidir ve eğer o bu istismarı tanımıyorsa, sağlıklı olmadığı ve sizin için iyi olmadığı için ilişkinizi bitirmeniz daha iyidir. Bu süreçte size yardımcı olması için profesyonel destek alın ve kişisel bakıma odaklanın.
