Pek çok sorunun olduğu günümüz dünyasında, giderek daha fazla insan kendini iyi ve mutlu hissetmek istiyor. Başkaları için mutluluk bir efsane haline gelirken, biz de düşünebiliriz. nasıl mutlu olunur bilime göre. Burada mutluluk bilginlerinin vardığı sonuçlardan bazılarına bakın. İyi okumalar.
Devamını oku: Akıl sağlığınızı güncel tutmak için hangi yiyecekleri yememeniz gerektiğini görün
daha fazla gör
Kibir sanatında öne çıkan 4 alamet vardır.
Çin: Elektrikli araçlarda tartışmasız lider – Nasıl…
Son yıllarda davranış bilimcilerin sayısı önemli ölçüde arttı: Mutluluğa ilgi duyan filozoflar, psikologlar, doktorlar ve sosyologlar. Ne de olsa, modern yaşamın çeşitliliği, motivasyon eksikliği ve umutsuzluk anlamına gelir.
Bununla birlikte, çalışmaların mutlu olmanın hala mümkün olduğunu ve tatmin duygusunun küçük tutumlarda yattığını gösterdiğini belirtmekte fayda var. Buna ek olarak, fikir, her gün mutluluğumuzu artırabilecek davranışları uygulayabileceğimizdir! Şimdi mutluluk üzerine yapılan araştırmalarla ilgili bazı sonuçlara göz atın.
Mutluluk üzerine yapılan araştırmalarda, biz insanların çok sosyal olduğumuz konusunda bir fikir birliği var. Bu nedenle, refahımız yanımızda kimin olduğu ile ilgilidir, bu nedenle sosyal ilişkilerimiz iyi yaşamak için gereklidir. Ama dikkat edin, çünkü şirket olarak çok sayıda insan olması yeterli değil, kaliteli insanlar olması yeterli.
Hepimiz nankörlüğün hayal kırıklığının kökü olduğunu biliyoruz çünkü sahip olduklarımızın kıymetini bilmediğimizde hep daha azına sahip olduğumuzu düşünürüz. Ancak sahip olduğumuz ayrıcalıkların farkına varmayı, başarılarımızı takdir etmeyi ve çabalarımıza değer vermeyi bilmek mutlu olmak için şarttır.
Son olarak bazı nezaket alışkanlıklarının mutluluğumuza ne kadar katkı sağladığından bahsetmemiz gerekiyor. Bu, arkadaşlara yardım etmeyi, cesareti kırılmış insanlarla konuşmayı ve sosyal projelere katılmayı içerir. Bu girişimler hayatımızda yararlılık kavramını uyandırmaya yardımcı olur. Sevdiğimiz birinin yardımımızla bir sorunun üstesinden geldiğini görmek her zaman sevindiricidir. Sonuçta kendimizi iyi hissedebilmemiz için çevremizdeki insanların da mutlu olmasını isteriz.