Birçok insan günlük olarak kabızlık problemlerinden muzdariptir veya bağırsak tembelliğine sahiptir. Bu yazıda, bu sorunu çözmek için ihtiyacınız olan tüm bilgileri ve ipuçlarını keşfedebileceksiniz. Ayrıca bu görevde size yardımcı olmak için bu sıkıntıyı çözmenin en basit ve en pratik yolunu ayırdık. Bu lezzete göz atmak için okumaya devam edin elmalı papaya smoothie tarifi!
Devamını oku: Sadece 3 Malzemeyle Kolay ve Basit Kurabiye Bisküvi
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Bu vitamin, bağırsağı düzenlemeye yardımcı olmasının yanı sıra vücudunuz için çeşitli faydalar sağlar. Örneğin, bu içecek çok miktarda vitamin ve besin içerdiğinden sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Ek olarak, elma ve papaya, bağırsak yolunun daha iyi çalışmasına yardımcı olmak için mükemmeldir, çünkü her ikisi de bu amaç için gerekli olan büyük miktarda lif içerir. Lezzetli içeceğinizi hazırlamak için gereken malzemelere göz atın!
Lezzetli smoothie'nizi yapmak için gereken malzemelere aşağıdan göz atın:
İçindekiler
hazırlama yöntemi
Öncelikle papaya ve elmalı smoothie işlemini başlatmak için tüm meyveleri akan suyun altında yıkayın. Bundan sonra, bu malzemeleri küçük parçalara ayırmanın zamanı geldi. Bunun için küçük bir bıçak kullanın.
Kısa bir süre sonra, meyve parçalarıyla birlikte sütü karıştırıcıya koyun. Ardından bu hazırlığı en az 2 dakika çırpın. Ardından çikolata ve şekeri ekleyin.
Şimdi cihazı tekrar açın ve içeceğinizi 5 dakika daha veya homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın. Son olarak, smoothie'yi bir bardağa veya kavanoza dökün ve isterseniz biraz buz küpleri ekleyin. Bundan sonra, sadece servis yapın!
Papaya ve elmalı smoothie'nizi daha da işlevsel hale getirme şansınız hala var. Bu durumda, içeceğinize bir kaşık yulaf ezmesi ekleyin. Eminiz pişman olmayacaksınız ve sağlığa büyük faydaları olan bu basit, lezzetli tarifin sonuçlarına bayılacaksınız!
