Uzmanlara göre bunlar geçmişin üstesinden gelmenin en büyük 6 işareti

Üstesinden gelmek yaraduygusal Zorlu ve zaman alıcı bir iyileşme süreci olabilir ancak kesinlikle gereklidir.

Kalbinize yük olan o eski acının gerçekten üstesinden gelip gelmediğinizi hiç merak ettiyseniz, Uzmanlara göre işte sonunda nasıl yolumuza devam ettiğimizi gösteren altı işaret: ön.

1. Geçmişi düşündüğünde daha az acı hissedersin

Olan biteni her düşündüğünüzde ağrının şiddetinin giderek azaldığını fark ediyorsanız bu, yaranızı atlattığınızın işaretidir.

Bu tamamen unuttuğunuz anlamına gelmez; daha ziyade durumla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmayı öğrendiğiniz anlamına gelir.

2. Şu anda yaşıyorsun

Şimdiki zamana daha fazla odaklandığınızda ve geçmişte olanlara daha az takıntılı olduğunuzda, bu yaranın üstesinden geldiğinizin bir işaretidir. Bu, geçmişi geride bıraktığınızı ve şimdi önemli olana odaklandığınızı gösterir.

3. Daha az kızgın hissedersiniz

Öfke, incindiğimizde doğal bir duygudur. Ancak hissettiğiniz öfkenin azaldığını fark ederseniz bu bir iyileşme sürecine işaret eder. Bu, olanı kabul etmeye başladığınız ve yolunuza devam etmeye hazır olduğunuz anlamına gelir.

(Resim: açıklama)

4. Yeni deneyimlere açıksınız

Yeni şeyler denemeye ve farklı insanlara açılmaya istekli olmanız yaranın azaldığına işarettir. Bu, geçmişi geride bırakıp yeni fırsatları kucaklamaya hazır olduğunuzu gösterir.

5. Kendine dikkat ediyorsun

Zihinsel ve fiziksel sağlığınıza dikkat etmek için adımlar attığınızda iyileşmeyi başardığınızı göstermiş olursunuz. Bu, diğer etkinliklerin yanı sıra egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, meditasyon, terapi gibi eylemleri içerebilir.

6. Daha güçlü hissediyorsun

Eğer daha fazlasını hissediyorsan dayanıklı ve zorluklarla başa çıkabiliyorsanız, eski travmaların üstesinden geliyorsunuz demektir. Deneyimlerden ders aldınız ve hayatın karşınıza çıkardığı her şeyle yüzleşmeye hazırsınız.

Unutmayın: üstesinden gelmek bir gecede gerçekleşmez. Bu bir süreçtir ve her insanın kendi ritmi vardır. Ancak bu işaretleri gözlemlemek cesaret verici olabilir ve size doğru yolda olduğunuzu gösterebilir.

Kendinize iyi bakın ve düşündüğünüzden daha güçlü olduğunuzu unutmayın!