Birinin hayatı CEO Yoğun programlar, çığ gibi büyüyen talepler ve başarılı ekiplere liderlik etme yönündeki sürekli arayışlar damgasını vuruyor.
Sorumluluklarla dolu bu telaşlı yaşam tarzı endişe verici bir ikileme yol açabilir: zihinsel ve fiziksel sağlığınıza dikkat etmek için zaman ve alan eksikliği. Bu iki temel olmadan hiç kimse gerçek anlamda üretken olamaz.
daha fazla gör
GİZLİ TEHLİKE: Zayıflama ilaçları felce neden olabilir…
Bacaklar, seni neden istiyorum? Koşmak aşağıdakilerle aynı etkileri yaratır:
Basınç arttıkça, kariyer ve kişisel refah arasındaki denge tehlikeye atılabilir ve iş liderleri için önemli zorluklar ortaya çıkabilir.
2021 yılından bu yana, tükenmişlik Resmi olarak işe bağlı zihinsel ve fiziksel yorgunlukla karakterize edilen bir meslek hastalığı olarak kabul edilmiştir.
Bu sendrom dünya çapında önemli sayıda işçiyi etkiliyor ve Brezilya da bir istisna değil.
Uluslararası Stres Yönetimi Derneği'nin (ISMA) 2015'te yaptığı araştırmaya göre 2022 Brezilya, dünya genelinde tükenmişlik vakalarının en fazla görüldüğü ikinci ülke olacak dünya.
Deborah Wright
Profesyonel başarıya giden yol genellikle yüksek bir bedel gerektirir ve bu gerçek, danışman Deborah Wright'ın hayatında açıkça ortaya çıktı.
53 yaşında ve Kibon, Parmalat ve Tintas Coral gibi şirketlerde üst düzey pozisyonları da içeren bir kariyere sahip olan sanatçı, 2010 yılında son derece rahatsız edici bir olay yaşadı.
Olay, dissosiyatif semptomlar, uyku bozuklukları ve bilinç kaybı içeriyordu ve bu da onu acilen tıbbi yardım aramaya yöneltti.
Bu dramatik deneyim, tükenmişliğin gizlendiğinin ve iyileşmeye giden yolun açık bir işaretiydi. Kolay olmadı, duygusal dengesini yeniden sağlamak için on günlük ilaç tedavisi gerektirdi ve davranışsal.
İyileştikten sonra Deborah 30 gün daha aynı pozisyonda çalışmaya devam etti. Ancak fiziksel ve zihinsel sağlığıyla ilgili giderek artan endişelerle karşı karşıya kalan ailesi, onu zor bir karar olan görevinden istifa etmeye teşvik etti.
Şu anda Banco Santander'de danışman olarak görev yapıyor ve kariyeri ile kişisel refahı arasında bir denge kurmaya çalışıyor.
Laércio Albuquerque
Laércio Albuquerque, 2020 yılında Brezilya'daki teknoloji şirketi Cisco'nun başkanlığını üstlendiğinde, profesyonel hayatına odaklanmanın bir sorun haline geldiğinin farkında değildi.
Vücudu zaten sinyaller gönderiyordu ama başlangıçta onlara aldırış etmedi. Uyku kalitesi oldukça azaldı ve şiddetli, hızlı çarpıntı, nefes darlığı ve baş dönmesi yaşamaya başladı.
Laércio aritmi yaşıyordu ancak programını dolduran randevuları iptal etmek istemediği için hastanede kalma konusunda isteksizdi.
Yavaşlaması ve sağlığına dikkat etmesi gerektiğini anlaması biraz zaman aldı. Bu bölüm, iş yerindeki sürekli baskının, yöneticilerin fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde ne kadar ciddi sonuçlar doğurabileceğini vurguluyor.
Cláudio Hermolin
Ülkenin en büyük emlak şirketlerinden biri olan Brasil Brokers'ın o dönem CEO'su olan Cláudio Hermolin, iş gününe her zamanki gibi başladı. Ancak beklenmedik bir şey oldu ve hayatını derinden sarstı.
Üşüme, karıncalanma, bulanık görme hissetmeye başladı ve asansöre binme ve arabasını kullanma korkusu gibi bir dizi fobi geliştirdi.
Üstelik kendi hayatından da korkmaya başladı. Haftalarca süren acının ardından nihayet teşhis geldi: Tükenmişlik sendromu.
Brasil Brokers'ın CEO'luğundan istifa etmeyi seçti ve şu anda gayrimenkul finansmanı yapılandırma sektöründe faaliyet gösteren Primaz'ın başkanlığını yürütüyor.
Trezeme Digital olarak etkili iletişimin önemini anlıyoruz. Her kelimenin önemli olduğunu biliyoruz, bu nedenle ihtiyaçlarınızı karşılayacak alakalı, ilgi çekici ve kişiselleştirilmiş içerik sunmaya çalışıyoruz.