Riskinizi azaltabilecek basit ve hoş bir alışkanlığa sahip olduğunuzu hiç hayal ettiniz mi?diyabet Tip 2? Avustralya'daki Adelaide Birimi'nin yaptığı araştırmaya göre işin sırrı her gün siyah çay içmek. Sunulan verilerde, tüketen katılımcılar siyah çay her gün %53 daha düşük prediyabet riski ve %47 daha düşük tip 2 diyabet riski vardır.
Ayrıca bakınız: Tuzluğu nasıl kullandığınıza dikkat edin: tip 2 diyabet riski artabilir.
daha fazla gör
Baş ağrısıyla mı uyanıyorsunuz? Sabahlarınızı nasıl dönüştüreceğinizi keşfedin!
Vücudun havasını sağlıkla söndüren: hayatınızı değiştirecek sebze
Bu insanlar hiç çay içmeyen insanlarla karşılaştırıldı. Yaş, cinsiyet, vücut kitle indeksi (BMI), sigara kullanımı ve diğerleri gibi diyabet riskini artırdığı bilinen risk faktörleri dikkate alındığında bile sonuç aynı kaldı.
Araştırmayla çay tüketiminin faydalarını daha önce vurgulayan diğer çalışmaları doğrulamak amaçlandı. Faydaları arasında düzenli tüketimin koruyucu etkileri de yer almaktadır. çay kan şekerini kontrol etmede. Bu kontrol idrarla glikoz atılımının arttırılmasıyla yapılır.
Ankete 20 ila 80 yaşları arasındaki 562 erkek ve 1.361 kadın olmak üzere 1.923 yetişkin katıldı. Katılımcılar Çin'in 8 eyaletinde yaşıyor. Bu toplamın 436'sında diyabet, 352'sinde diyabet öncesi ve 1.135'inde kan şekeri düzeyi normaldi. glikoz Kanın içinde. Ayrıca katılımcılar çay içmeyenler ile yalnızca tek tür çay içenler arasında da bölünmüştü.
Yaş, cinsiyet, klinik faktörler ve yaşam tarzındaki farklılıklar dikkate alındıktan sonra araştırma şunu buldu: Günlük çay alımı, idrarla glikoz atılımının artması ve şekere karşı direnç ile ilişkilidir. insülin. Bu bulgu, siyah çaydaki biyoaktif bileşiklerin etkilerinin, böbreklerdeki glikoz atılımını doğrudan veya dolaylı olarak etkileyebileceğini göstermektedir.
Gözlemlenen sonuç, tip 2 diyabetin önlenmesi ve tedavisinde etkileri olan ve aynı zamanda diyabeti koruyan yeni bir antidiyabetik ilaç sınıfına benzer. kalp ve böbrekler. Son olarak, siyah çayın faydalı etkileri, biyoaktif bileşikler geliştirebilen mikrobiyal fermantasyonu içeren üretilme şeklinden kaynaklanabilir.