Çok şeyi olan insanlar hakkında çok şey söylenir duygusal zeka – ve onları bir arkadaş grubu veya aile içinde tanımlamanın ne kadar kolay olduğunu. Ancak duyguları üzerinde bu kadar kontrol sahibi olmayan insanlar hakkında pek fazla tartışma yok.
Bu kişiler genellikle değiştirilmesi zor ama imkansız olmayan bir davranış kalıbına sahiptirler. Bu senin durumun mu?
daha fazla gör
Brezilya'da yasak olan ancak dünya çapında kabul edilen 8 uygulamayı keşfedin
BPC'nin 13'ü: yardımın serbest bırakılıp bırakılmadığını öğrenin
Aşağıda duygusal zekası düşük olanlar arasında çok yaygın olan dört tutum yer almaktadır. Bunlardan herhangi biriyle özdeşleşiyorsanız, davranışınızı gözden geçirmenin ve gelişmenin yollarını aramanın zamanı gelmiştir.
Onlarınkini "doğrudan" çıkarın
Olgunlaşmanın ve duygusal zekayı gerçekleştirmenin bir parçası da kendi sorunlarınızın sorumluluğunu almaktır. Henüz duygularına ustaca hakim olamayanlar, eylemlerinin sorumluluğunu almaktan kaçınırlar ve suçu daima başkasına aktarırlar. Bu şekilde hatalardan ders çıkarmak ya da tam anlamıyla olgunlaşmak mümkün değildir.
Çok fazla pişmanlık duymak
Bizi çok üzen, üzen ya da birileri tarafından ele geçirilen bir şey olduğunda, her şeyi sindirmek ve hayatımıza devam etmek için zamana ihtiyaç duymamız normaldir. Ancak duygusal zekaya sahip olmayanlar için durum farklıdır: kırgınlıklar ta ki hayatının hiçbir alanında iyi olmayan son günlerine kadar.
Eleştiriyi kabul etmeyin
Eleştiri (tabii ki uygun şekilde yapıldığında) hayatın her alanında gelişimimiz için şarttır. Olumsuz geribildirimi nasıl uygun şekilde alacağınızı bilmeniz ve diğer kişinin söyleyeceklerini dikkatle dinlemeniz gerekir. Sonuçta yolculuğumuzda büyük fark yaratabilir.
Ciddi ve zor konuşmalardan kaçının
Sorumlulukların ciddiye alınması gerektiği gibi, en zor konuşmalar da ciddiye alınmalıdır. Duygusal zekası olmayan (ya da çok az olan) kişiler genellikle bu tür toplantılardan kaçınırlar. Genellikle bu durumlarda korkudan ya da kişinin duygularıyla nasıl başa çıkacağını bilmemesinden kaynaklanır. Sorun şu ki, yüzleşme olmadan büyüme olmaz, değil mi?
Goiás Federal Üniversitesi'nden Sosyal İletişim bölümünden mezun oldu. Dijital medya, popüler kültür, teknoloji, politika ve psikanaliz konusunda tutkuluyum.
