А самооцінка це внутрішня цінність, яку ми приписуємо собі. Це основа здорового та збалансованого життя.
Коли ми перестаємо любити себе, наше життя може стати справжнім випробуванням. Ось вони шість Ознаки того, що ваша самооцінка низька:
побачити більше
Як скерувати надмірно ласкаву дитину встановлювати обмеження в...
«Ввічливе» ставлення, яке турбує: знайте надмірності до...
Першою ознакою низької самооцінки є зайва самокритичність. Коли ми недостатньо любимо себе, ми самі собі найгірші критики. Кожна невдача збільшується, кожна помилка - це катастрофа.
Якщо ви постійно критикуєте себе і порівнюєте себе з іншими в негативному ключі, це свідчить про те, що ваша самооцінка потребує уваги.
Ще однією ознакою низької самооцінки є недбалістьЯ дійсно можу. Коли ми любимо себе, ми дбаємо про себе – фізично, емоційно та розумово.
Якщо ви не дбаєте про своє здоров’я, правильно харчуєтеся, займаєтесь спортом, приділяєте час відпочинку та Подумайте, це може бути ознакою того, що ви нехтуєте своїми потребами через їх відсутність любов до себе.
Відсутність кордонів є явною ознакою того, що ми не дбаємо про себе. Коли ми любимо себе, ми знаємо, що заслуговуємо на повагу та встановлюємо здорові межі.
Якщо ви постійно жертвуєте собою заради інших, дозволяючи їм вийти за межі своїх можливостей, це може бути ознакою того, що ви відсуваєте себе на другий план.
Страх бути відкинутим – це ще один червоний прапор. Коли ми любимо себе, ми знаємо, що відмова є нормальною частиною життя і що кожне «ні» наближає нас до «так».
Якщо ви завжди намагаєтеся догодити іншим і боїтеся бути відкинутим, це може означати, що ви забуваєте любити себе.
Відчуття порожнечі є потужною ознакою того, що ви перестали любити себе. Любов до себе наповнює нас, дає нам відчуття мети та змушує нас почуватися самореалізованими.
Якщо ви відчуваєте себе порожніми, нереалізованими або позбавленими мети, можливо, настав час переглянути своє ставлення до себе.
Відсутність впевненості в собі є тривожною ознакою низької самооцінки. Коли ми любимо себе, ми довіряємо собі та своїй здатності дивитися викликиі досягати наших цілей.
Якщо ви постійно сумніваєтеся у своїх здібностях і боїтеся невдачі, це може бути ознакою того, що ви недостатньо цінуєте себе.
Чи помітили ви якісь із цих ознак у своїй поведінці? Отже, настав час звернутися за допомогою, щоб відновити свою самооцінку.
