За словами вчених, кількість випадків божевілля і подібні захворювання хвороба Альцгеймера має значно зрости в найближчі роки.
Однак, на щастя, є деякі звички, які можуть допомогти запобігти хворобі Альцгеймера. Нижче дивіться, що це таке і як вони допомагають вам мати здоровішу старість.
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Детальніше: Деякі ознаки хвороби Альцгеймера можуть проявлятися в молодості
По суті, хвороба Альцгеймера - це дегенеративне захворювання, яке стимулює втрату деяких дуже важливих функцій мозку, таких як пам'ять. Тому це стан лякає багатьох людей у всьому світі, особливо тих, кому ближче до 60 років. У тому числі, саме це одне із захворювань, яке найбільше виявляється у пацієнтів похилого віку.
Оскільки це захворювання, яке вражає мозок поступово, деякі звички можуть зменшити це когнітивне зниження. Загалом вони більше пов’язані з діяльністю, яку медицина рекомендує щодня, наприклад, відмова від сигарет і дотримання здорового харчування. Таким чином можна уникнути дегенерації нервових клітин у мозку та, як наслідок, зменшення маси мозку.
Небагато людей це знають, але мати здорову мережу друзів і родину надзвичайно важливо для здоров’я мозку. Це тому, що завдяки соціалізації можна значно знизити ризик деменції, оскільки цей орган постійно тренується.
Згідно з деякими дослідженнями, люди, які палять, мають майже на 50% більший ризик страждати від деменції. Тому куріння – це те, що однозначно деградує мозок і має на увазі дуже серйозну шкоду в старості.
Здорове та збалансоване харчування – це те, що допомагає організму залишатися здоровим. Не тільки в м’язовому та фізичному аспекті, ця звичка надзвичайно позитивно впливає на психічне здоров’я. Через це дуже важливо споживати органічні продукти, такі як фрукти, овочі та овочі.
Завдяки цьому можна розподілити різні антиоксиданти в організмі, які будуть накопичуватися роками, забезпечуючи дуже здорову старість.
