Останнім часом люди все частіше прагнуть займатися фізичними навантаженнями. У тому числі, багато чути про користь цієї звички.
Однак дослідження показують, що фізичні вправи не приносять розумової користі. Після кількох аналізів дослідники заявили, що вони знайшли непереконливі докази потенційної когнітивної користі від занять спортом.
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Луїс Сіріа, докторант Центру досліджень розуму, мозку та поведінки Університету Гранади в Іспанії, каже, що ці твердження про зв'язок фізичної активності з розумовими перевагами слід робити з обережністю, доки не буде отримано більш достовірних доказів. накопичувати.
Було проведено більше досліджень
Цього разу дослідники порівняли групу людей, які регулярно займаються спортом, з абсолютно неактивною групою, тоді як інші порівняли їх з менш активними групами.
Результат не був новим. Група, яка регулярно займалася спортом, побачила значні переваги порівняно з групами, які вели сидячий спосіб життя. Але все ж дослідники сказали, що знайшли кілька світлих плям для
Зрештою, яка була мета дослідження?
Для Сіріа головна мета дослідження полягає в тому, щоб переглянути державну політику, яка сприяє дотриманню вправ лише на основі їхньої передбачуваної когнітивної користі.
Всесвітня організація охорони здоров’я або Національний інститут охорони здоров’я стверджують, що фізична активність підтримує здоровий когнітивний стан, але Сірія не погоджується з цим.
Інші дослідження вже проводилися
Стівен Рао, директор Центру когнітивної нейровізуалізації Шея в Клівлендській клініці, каже, що дослідження значно відрізняються, тому він наголошує на важливості не покладатися виключно на клінічні випробування, а слід провести більше обсерваційних досліджень, щоб знайти конкретні докази того, що фізичні вправи приносять користь мозок.
Важливо відзначити, що Цирія не припускає, що фізична активність не впливає на мозок, а він підкреслює, що необхідне більш глибоке тестування, перш ніж організації рекомендуватимуть вправи для покращення функцій мозок.
