О знущання воно може приймати різні форми, але всі вони завдають глибокої емоційної шкоди та ран. Навіть якщо немає фізичного контакту між хуліганом і його жертвою, люди, які зазнали знущань, можуть нести емоційну шкоду від того, що вони пережили, все життя.
Якби люди знали про наслідки цих вчинків, можливо, вони б більш усвідомлено задумалися про своє ставлення. Якщо ви стали жертвою та знущанням, є речі, які ви можете зробити, щоб впоратися з хуліганом.
побачити більше
Дослідження показують, що підлітковий мозок «підключений» до...
4 звички прибирання, яких потрібно позбутися, щоб бути щасливішими
Якщо ви стали свідком знущань, є речі, які ви можете зробити, щоб заступитися за когось іншого. Також є можливість попрацювати над підвищенням обізнаності серед своїх колег і дізнатися про різні способи звернення за допомогою.
Підтримати людину, яка постраждала від булінгу, втішає. Це свідчить про те, що хтось або багато людей піклуються про жертву.
Як правило, люди, які піддаються булінгу, демонструють такі характеристики, як низька самооцінка, страх або тривога, з якими себе ототожнює хуліган. З іншого боку, ті, хто нападає, також страждають від тих самих емоцій, потребуючи полегшити свої страхи, тривогу та низьку самооцінку, маніпулюючи жертвою.
Засуджуйте агресора, відходьте від співіснування і будьте твердими, вимагаючи стримуватися. Якщо ви бачите, що над кимось знущаються, негайно втрутьтесь і тримайтеся на відстані. Подайте хороший приклад іншим і заступіться за людей, які потребують допомоги. Поговоріть з адміністраторами та менеджерами на сайті, а якщо вам потрібна більш дієва допомога, викликайте поліцію.
Лише так є ефективним рішенням стримування агресора. Це фактично перевіряє межі, і це те, що потрібно чітко сформулювати. Не бійтеся поставити йому необхідні межі. Він страждає від страждань і потребує зіткнутися з власним болем, коли потрапляє в реальність крізь рамки обмежень.
Мета хулігана — отримати від вас емоційну відповідь, тому зробіть усе можливе, щоб зберігати спокій і не показувати йому, що ви відчуваєте. Намагайтеся не показувати, що ви злі, сумні або налякані. Кривдник може живитися цими емоціями та посилювати свої зусилля.
Важливо тримати хулігана подалі від людини, над якою вони знущаються. Якщо ви допомагаєте колезі, над яким знущаються, йдіть з ними в безпечне місце, подалі від хулігана.
Агресор, загалом, коли своє життя часто перетворює на знущання, має збочену, а часом і хвору психіку. Він усвідомлює свої дії та те, що його ставлення не подобається його жертвам, але він атакує, щоб виділитися серед своєї групи.
Таким чином, агресори думають, що вони будуть більш популярні, і вони відчувають силу в цих діях, залучаючи до себе всіх страхітливих. Фолловери запевняють, що разом жертвами не стануть.
Булінг може виникнути в будь-якому середовищі, де є міжособистісні контакти та соціальні стосунки, у тому числі в сім’ї. Важливо підкреслити, що поступово ефективна боротьба з булінгом набуває значення.
Таким чином створюються кампанії для боротьби з цією практикою, яка, на жаль, значно зросла за останні роки в Бразилії та в усьому світі.
