Education for all people
Закрити
Меню

Навігація

  • 1 рік
  • 5 й курс
  • Літератури
  • Португальська мова
  • Ukrainian
    • Russian
    • English
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Romanian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
    • Persian
Закрити

5 продуктів, які варто прибрати зі свого раціону прямо зараз

ви харчові продукти забезпечують наш організм енергією та поживними речовинами, необхідними для нормального функціонування. Однак часто ми їмо певну їжу лише тому, що вона смачна та приваблива, а не тому, що це корисно для нашого організму.

Багато продуктів, які ми споживаємо регулярно, мають невелику поживну користь або взагалі не мають і можуть навіть погіршити наше здоров’я. У цій статті ми обговорюємо продукти, які необхідно виключити з раціону.

побачити більше

Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...

«Сила» каші: перевірте користь вівса в...

Детальніше: Якщо ви хочете зменшити здуття живота, вам необхідно включити ці продукти в свій раціон.

Попкорн в мікрохвильовці

Переважна більшість попкорну в мікрохвильовій печі містить шкідливі для серця транс-жири. Не кажучи вже про те, що він майже завжди пов’язаний з діацетилом (DA), хімічною речовиною, яка руйнує шари клітин, які захищають один із наших найважливіших органів – мозок.

білий хліб

У цій страві немає нічого нового, але білий хліб краще негайно прибрати зі свого раціону. Ви, мабуть, знаєте, що це нездорово, але чому білий хліб найгірший? Це пов’язано з тим, що ця їжа готується з очищеного борошна. Його високий глікемічний індекс (ГІ) також підвищує рівень цукру в крові.

Безалкогольні напої

Банка газованої води містить в середньому 10 столових ложок цукру. Отже, вам не потрібно багато обґрунтувань, щоб сказати, що це шкідливо для вашого здоров’я. Вживання лише двох газованих напоїв на тиждень також може подвоїти ризик раку підшлункової залози.

ароматизовані йогурти

Йогурт - одна з найпопулярніших корисних закусок. Однак, незважаючи на те, що є здорові варіанти, занадто багато штучних барвників і ароматизаторів може бути шкідливим. Тобто ароматизований йогурт – це додавання в нього цукру і знижена харчова цінність.

Маргарин

Згідно з веб-сайтом Центру природного здоров’я, маргарин, незважаючи на те, що на ньому написано «знежирений», є чудове джерело транс-жирів, які підвищують рівень холестерину, пошкоджуючи стінки судин кров. Тому спробуйте вибрати такі замінники, як оливкова олія або інші мононенасичені жири.

Португальська діяльність: пасивне навчання голосом
Португальська діяльність: пасивне навчання голосом
on Jul 22, 2021
Португальська діяльність: Голоси дієслова
Португальська діяльність: Голоси дієслова
on Jul 22, 2021
Інтерпретація тексту: Чиста дівчина
Інтерпретація тексту: Чиста дівчина
on Jul 22, 2021
1 рік5 й курсЛітературиПортугальська мовакарта розуму грибикарта розуму білкиМатематикаМатеринська IiМатеріяСередовищеРинок праціМіфологія6 рікФормочкиРіздвоНовиниНовини клізмаЧисловіСлова з сПарлендиобмін африка МислителіПлани уроків6 й рікПолітикаПортугальськаОстанні дописи Попередні дописиВеснаПерша світова війнаГоловна
  • 1 рік
  • 5 й курс
  • Літератури
  • Португальська мова
  • карта розуму гриби
  • карта розуму білки
  • Математика
  • Материнська Ii
  • Матерія
  • Середовище
  • Ринок праці
  • Міфологія
  • 6 рік
  • Формочки
  • Різдво
  • Новини
  • Новини клізма
  • Числові
Privacy
© Copyright Education for all people 2025