Робота вдома може бути чудовою альтернативою у багатьох відношеннях. Водночас на продуктивність віддаленого працівника можуть впливати відволікаючі фактори вдома. Є кілька способів уникнути відволікань у домашній офіс.
побачити більше
Співробітник забороняє дітям спати, коли вони приходять до дитячого садка
8 ознак, які свідчать про те, що у вашому...
Ось 10 дивних, але ефективних способів залишатися зосередженим:
Переодягніться в зручний одяг
Навіть якщо домашнє середовище пропонує вам зробити свій одяг зручнішим, він може стати на заваді вашому виробництву. Професійний одяг може допомогти вам зосередитися на меті.
робити перерви
Тенденція до безперервної роботи без перерв на відпочинок посилюється, коли вона розвивається в домашніх умовах. Проте доведено, що перерви протягом дня допомагають працівникам залишатися продуктивними.
Фонова музика
Тиха, класична або інструментальна музика може допомогти в моменти концентрації. Вибір більш складної та хвилюючої музики може мати протилежний ефект і посилити відволікання.
прикрашають оточення
Дослідження доводять, що кольори можуть допомогти в процесі концентрації. Психологія кольору показує, що вибір кольору відповідно до призначення середовища є важливим кроком. Наприклад, синій допомагає зменшити стрес і напругу, а жовтий посилює творчі імпульси.
Підтримуйте приємну температуру
Дослідники Корнельського університету виявили, що тепле середовище допомагає залишатися зосередженим. Результати цього дослідження показали, що підвищення температури з 68 до 77 градусів за Фаренгейтом зменшило помилки друку.
віддавайте перевагу природному освітленню
Підтримання освітленості середовища має важливе значення для виконання діяльності. Крім того, сонячне світло сприяє більшій продуктивності.
займатися фізичною активністю
Постійна практика фізичної активності допомагає не тільки підтримувати тіло здоровим, але й підвищує концентрацію та продуктивність.
Аромат кориці та м'яти
Ці два аромати здатні допомогти в боротьбі втома підтримка психіки та пам'яті.
Тримайте навколо себе позитивні речі
Дослідження доводять, що рівень продуктивності є вищим у людей, які зберігають на роботі фотографії, на яких зображені тварини, люди або приємні моменти.
Виберіть найкращий час виступу
Якщо ваша робота дозволяє гнучкість графіків, виберіть, у який час доби ви виробляєте більш інтенсивно.
