Дізнайтеся два рецепти протизапальних соків

Одним із способів підвищити захисні сили організму є дієта, багата продуктами з протизапальними властивостями, і для цього ви можете зробити ставку на детоксикаційні соки. Таким чином, можна зменшити та мінімізувати запалення та сприяти більш здоровому життю. Хочете знати, як приготувати ці соки? Отже, читайте далі!

Детальніше: Перевірте силу 5 протизапальних і цілющих продуктів для вашого організму

Як діють протизапальні соки?

Проведу дуже повчальну аналогію: наші тіла — це будинок, а органи — мешканці будинку. Тож вони тихі та мирні, але іноді приходять ті настирливі візити, які не викликані, чи не так?

Таким чином, ці небажані візити є вірусами, бактеріями або паразитами, які викликають запалення в нашому тілі. Таким чином сповіщаючи про них, щоб ми знали, що в нашому тілі є якась помилка.

У цьому випадку протизапальні соки є чудовими союзниками. Коли ми п’ємо такий сік, поживні речовини у фруктах і овочах закривають на дверях «замок», ускладнюючи проникнення цих небажаних гостей.

Ми можемо віддати перевагу багатству вітамінів і мінералів, які соки мають протизапальні властивості, допомагаючи утворювати захисний шар. В результаті, коли ми споживаємо протизапальні продукти, ми можемо запобігати та лікувати хвороби.

Капустовий напій із зеленим яблуком

Інгредієнти

• 2 листка капусти;
• 2 зелених яблука;
• 300 мл апельсинового соку або води;
• Лід (за бажанням).

Спосіб приготування

1. Щоб почати готувати цей сік, спочатку добре вимийте всі перераховані вище продукти та видаліть яблучні насіння;
2. Потім наріжте всі інгредієнти так, щоб вони були невеликими шматочками;
3. Отже, додавайте по одному інгредієнту в центрифугу, щоб перетворити його на смачний сік.

На додаток до центрифуги, ви також можете використовувати міксер або блендер для приготування соку, але будьте обережні, збиваючи його потроху.

Обс.: Вживайте цей сік принаймні двічі на день.

Маракуйя, капуста та медовий напій

Інгредієнти

• 1 великий лист капусти;
• 3 столові ложки натуральної м'якоті маракуйї;
• 1 столова ложка меду;
• 1 чашка чаю з крижаною водою.

Спосіб приготування

1. Спочатку візьміть блендер і залийте всі інгредієнти холодною водою;
2. Потім збивайте, поки не досягнете однорідної консистенції та текстури, яка вам подобається;
3. Готово до подачі!