Тіло може багато відчути від наслідків переїдання. алкоголь урочистості наприкінці року. Щоб полегшити похмілля наступного дня, експерти рекомендують найкращий спосіб реагувати. Це тому, що є правильні способи ввійти в святковий момент і вийти з нього без похмілля.
Детальніше: Які продукти допомагають вилікувати похмілля? Так, вони існують!
побачити більше
Зменшіть час перебування дітей перед екраном: сприяйте способу життя…
Попередження про токсичність! Пофарбований одяг може захворіти через ЦЕ
Доктор Педро Андраде вказує на те, які симптоми найчастіше виникають після вечірок. «На додаток до збільшення ваги або відчуття набряку, яке є поширеним після переїдання, вони також можуть викликати біль у суглобах, кишкові коливання, головні болі/мігрені та втому».
зміцнити печінку
Дотримуйтесь дієти, багатої на цільні зерна, куркуму, петрушку, буряк, часник, імбир та інші продукти, які підтримують функцію печінки. З цією метою за тиждень до вживання алкоголю покращте свій раціон.
Якщо печінка функціонує належним чином, вона також буде краще запрограмована на перетравлення жиру для підтримки жовчного міхура. Це означає, що ви позбудетеся від дуже важкого похмілля.
Сніданок
Почніть день із ситного сніданку. Зробіть омлет з двох яєць і з’їжте авокадо. Яйця є чудовим варіантом для похмілля, оскільки містять глутатіон.
обід
Не пропускайте обід на вечерю ввечері. Найкращим варіантом є дотримання дієти, багатої здоровими жирами, овочами та листям, на додаток до вуглеводів і білків. Ця порада також важлива для вечері.
Пийте багато води
Не тільки під час вечірки організм потребує води. Залишайтеся зволоженим протягом дня, щоб полегшити симптоми похмілля.
Стабілізувати стан цукру в крові
Експерти відзначають, що за цю функцію в організмі відповідає алое вера. Зведіть до мінімуму похмілля, приймаючи 1-2 столові ложки екстракту алое вера перед виходом і перед сном.
посилений сніданок
Фармацевт-натуропат Джамар Техада зазначає, що процес детоксикації є виключною роллю печінки. «Цей процес детоксикації печінки ідентифікує речовину та через послідовність реакцій складні біохімічні зміни, що відбуваються в клітинах органу, змінюють хімічну структуру токсину».
При рясному сніданку рівень цукру в крові починає нормалізуватися. Рекомендується вводити яйця, йогурт, овес і продукти, які містять більшу кількість цинку. Варто пам'ятати, що зволоження все ще має важливе значення для наступного дня.
Любитель фільмів і серіалів і всього, що пов'язано з кіно. Активний допитливий в мережах, завжди на зв'язку з інформацією про Інтернет.
