Кейт Міддлтон, відома як герцогиня Кембриджська – дружина принца Вільяма – є аристократкою та членом британської королівської родини. Вона отримує багато уваги в соціальних мережах за свій здоровий спосіб життя. У сьогоднішній статті ми поговоримо про це трохи більше Спосіб життя герцогині та що вона робить, щоб залишатися бездоганною в 40.
Детальніше: Найкращі фільми та серіали, щоб дізнатися про історію британської королівської родини
побачити більше
Зменшіть час перебування дітей перед екраном: сприяйте способу життя…
Попередження про токсичність! Пофарбований одяг може захворіти через ЦЕ
Харчування значною мірою сприяє зовнішньому вигляду, шкірі, більш шовковистому та зволоженому волоссю та зменшенню целюліту. Крім того, вона безпосередньо пов'язана з доглядом за душею і тілом, будучи запорукою бездоганного зовнішнього вигляду.
Пам’ятаючи про це, Кейт завжди надавала пріоритет здоровому способу життя, зокрема під час її вагітність, коли вона займалася легкими вправами, такими як йога, і дотримувалася дієти, багатої на поживні речовини. Такий спосіб життя гарантує їй бездоганний зовнішній вигляд у 40 років, роблячи її все красивішою.
Перегляньте нижче пріоритети герцогині та те, як вона підтримує здоровий розпорядок дня.
1. Щодня займайтеся фізичними вправами
Вона дуже любить рухатися і намагається, крім бігу, принаймні 1 годину на день займатися фізичними вправами, таким чином працюючи над серцево-судинною системою. Улюбленою вправою герцогині є планка, яка, за її словами, задіює всі м’язи її тіла.
2. Легка атлетика
Кейт любить спорт і завжди прагне до інновацій. Вона займається велоспортом, веслуванням, йогою, кроссфітом, вітрильним спортом та багатьма іншими.
3. Здорова дієта
Герцогиня Кембриджська дотримується здорової дієти, багата нежирними білками, фруктами та овочами. Такий спосіб харчування сприяє підвищенню диспозиції, зниженню стресу та тривоги та покращенню якості сну, а також запобігає багатьом захворюванням.
4. вона любить готувати
Кейт любить бруднити руки та готувати для власної сім’ї, вибираючи здоровіші страви, багаті на поживні речовини.
