Втрата кількох зайвих кілограмів є мрією багатьох людей, і хоча багато хто цього не знає, цей процес не повинен бути складним і важким. Навпаки, є практичний спосіб допомогти вам схуднути навіть під час сну: ідеальний сік для детоксикації. Хочете знати, як це зробити? Отже, читайте далі!
Детальніше: Рекомендації, які покращать якість сну
побачити більше
Зменшіть час перебування дітей перед екраном: сприяйте способу життя…
Попередження про токсичність! Пофарбований одяг може захворіти через ЦЕ
Щоб приготувати детоксикаційний сік, використовуйте такі інгредієнти:
Спосіб виконання
Так само, як кількість інгредієнтів не дуже велика, і їх надзвичайно легко знайти, спосіб їх приготування настільки ж простий. Все, що вам потрібно зробити, це помістити всі інгредієнти в блендер і дати змішатися приблизно 5 хвилин. Після цього ваш напій готовий до вживання.
Хоча деякі люди мають звичай проціджувати напій після удару блендером, цей процес не є найкращим. Це пояснюється тим, що під час проціджування детоксикаційного соку багато поживних речовин залишаються позаду, що негативно заважає очікуваному результату.
Крім того, кількість клітковини в інгредієнтах також зменшується, що знижує ефективність соку в тому, щоб допомогти втамувати голод. Якщо вам не дуже подобається смак соку, ви можете зробити його солодшим, додавши трохи фруктів, наприклад ананаса. Цей фрукт, окрім багатьох поживних речовин, також має характерний смак, який може зробити напій смачнішим.
Щоб отримати ефект від детоксикаційного соку, його слід пити ближче до сну. Таким чином, ті, хто звик пити чай або гаряче молоко перед сном, можуть обміняти їх на цей напій, який допоможе схуднути під час сну.
