За даними Міжнародної діабетичної федерації, за останні два роки поширеність цього захворювання серед населення світу зросла на 16%. Однак, згідно з дослідженням, опублікованим у The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, це не просто тип їжі, яку вживають діабетики, яка може вплинути на їх здоров’я, а також час доби, коли споживати. Дізнайтеся більше про те, як час прийому їжі людини з діабетом може вплинути на їхній стан.
Детальніше: Новий науковий прорив: лікування діабету без інсуліну
побачити більше
Очні краплі для генної терапії дають надію мільйонам людей...
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
Дослідники використали дані Національного опитування щодо здоров’я та харчування 4600 діабетиків, щоб оцінити можливий зв’язок між часом, який вони їли, та результатами аналізів.
Дослідники вивчали не лише те, що учасники за словами споживали, але й час доби, коли вони їли. Таким чином, коли всі дані були проаналізовані, було виділено два аспекти:
У результаті дослідники дійшли висновку, що рекомендації щодо дієти та майбутні стратегії втручання у діабет повинні включати час споживання їжі.
Крім того, загальновідомо, що багато діабетиків намагаються ретельно планувати свій раціон. Іноді вони можуть занадто зосереджуватися на тому, яка їжа корисна, а якої уникати. Однак люди з діабетом не повинні вважати, що зосередження лише на часі прийому їжі є рішенням, оскільки фізична активність також важлива.
Якщо у вас діабет 1 або 2 типу, фізичні вправи є важливою частиною вашого лікування. Регулярні фізичні вправи позитивно впливають на глікемічний контроль людини, а також на профілактику та контроль супутні захворювання (захворювання, пов’язані з діабетом, такі як серцево-судинний ризик, гіпертонія, ожиріння, дисліпідемія, серед інші).