Ви зазвичай проводите кілька годин на день перед телевізором? Тоді знайте, що це показало дослідження, опубліковане в січні занадто багато часу перед телевізором може спричинити тромбоз. Згідно з результатами опитування, 4 години перебування перед приладом можуть підвищити ймовірність тромбозу до 35%.
Детальніше: Погана гігієна на кухні - це головна шкода нашого здоров'я
побачити більше
Зменшіть час перебування дітей перед екраном: сприяйте способу життя…
Попередження про токсичність! Пофарбований одяг може захворіти через ЦЕ
По-перше, тромбоз характеризується утворенням згустку крові, який називається тромбом, який викликає запалення в стінках вен і/або артерій. Тромби зазвичай утворюються в судинах нижніх кінцівок.
Велика проблема полягає в тому, що тромб відривається від стінки судини і просувається по кровотоку, оскільки це може призвести до переривання кровотоку. крові в таких органах, як мозок і серце, що може мати шкідливі наслідки, такі як інсульт, який може навіть призвести до смерті. смерть.
Малорухливість є фактором ризику виникнення тромбозу, оскільки відсутність фізичної активності порушує кровообіг, що сприяє утворенню тромбів у ногах. Тобто зв’язок між багатогодинним перебуванням перед телевізором і появою тромбозу пов’язаний з недостатньою рухливістю тіла.
Дослідження підтверджує зв’язок між недостатньою фізичною активністю та серцево-судинними захворюваннями. У цьому сенсі дослідники провели систематичний огляд робіт, присутніх у літературі на цю тему, і загалом у цих дослідженнях було понад 100 000 учасників.
Вчені вірять у гіпотезу, що, крім сидячого способу життя, багатогодинний перегляд телевізора сприяє іншим факторам ризику розвитку тромбозу, таким як високий рівень холестерину та гіпертонія. Крім того, нездорові харчові звички перед телевізором також можуть сприяти зв’язку між телевізором і тромбозом.
Перш за все, щоб уникнути виникнення тромбозу, дуже важливо вести активний спосіб життя. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує практикувати принаймні 30 хвилин фізичної активності щодня. Таким чином, вам не доведеться припиняти перегляд телевізора, якщо ви витрачаєте частину свого часу на рух.
Крім того, намагайтеся харчуватися здорово, без надмірних солодощів і смаженої їжі, але з достатньою кількістю фруктів, овочів, бобових і нежирного м’яса. У будь-якому разі збалансуйте свій розпорядок дня, і ваше здоров’я покращиться.
