Звичка застеляти ліжко, прокинувшись вранці, може змінити ваше життя. У дитинстві батьки завжди просять підтримувати порядок у ліжку та кімнаті. Спочатку прийнято відхиляти прохання про зобов’язання, оскільки може бути дуже неприємно чути той самий наказ щодня. Згодом експерти довели, що застелити ліжко — найкраще, що ви можете зробити у своєму житті.
побачити більше
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Caruru: Дізнайтеся про користь для здоров’я та універсальність у...
Нещодавні наукові дослідження показали, що продуктивність може бути набагато вищою, коли люди практикують різне ритуали вранці. Навести порядок у домі, застелити ліжко, подбати про себе... Ці дії можуть привести людину до більш продуктивного дня.
Є ті, хто розраховує провести цілий день з незастеленим ліжком, виправдовуючись тим, що потім спатиме знову. Звичку стелити ліжко можна вважати кардинальною зміною в житті людини.
Прості повсякденні речі, наприклад, застилання ліжка, являють собою диференційовану дію в різних сферах життя. Тобто, якщо людина здатна полагодити те, що їй належить, вона точно зможе впоратися з іншими простими речами та іншими більшими справами.
Кілька статей, опублікованих на веб-сайті Psychology Today, стверджують, що застосування простих звичок може призвести до змін на все життя. Просто застелити ліжко означає ці 5 речей:
На 2023 рік потренуйтеся створювати нове звички які можна проводити щодня. Ставте цілі, які можуть бути частиною рутини, і таким чином відчуття задоволення буде дуже вітатися від досягнення цілей.
Спочатку почніть з малих цілей. Виконуючи їх, розширюйте можливості, які ви хочете реалізувати. У такий спосіб виконання завдань надсилатиме вашому мозку повідомлення про те, що варто дотримуватися розпорядку великих і малих досягнень, наприклад, застелити ліжко.
Любитель фільмів і серіалів і всього, що пов'язано з кіно. Активний допитливий в мережах, завжди на зв'язку з інформацією про Інтернет.
