Апное сну або обструктивне апное сну — це розлад, який спричиняє зупинку дихання на хвилини або дуже поверхневе дихання під час сну, що призводить до хропе. Спостерігаючи за цією проблемою, сьогодні ми надали більше інформації про неї, а також три ознаки, які можуть попередити про ймовірність проблеми.
Детальніше: 3 поради, як покращити сон вночі
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Ця зміна дихання відбувається виключно в період, коли людина спить. Таким чином відбуваються зміни в системі мозку, яка відповідає за контроль дихання. Серед факторів ризику можна назвати вік і ожиріння. Крім того, це може бути більш поширеним у чоловіків.
Це проблематична тема, оскільки, коли ми не спимо добре або достатньо, ми практично гарантуємо день, повний млявості, сонливості, труднощів з концентрацією та дратівливості. Впливи різноманітні. Таким чином, проаналізуйте три ознаки апное, які ми можемо знати, щоб почати діагностику.
1. гучне хропіння
Партнер або діти зазвичай скаржаться на хропіння, особливо батько, але це не можна сприймати як щось смішне, тим більше, що це може бути типовою ознакою апное уві сні. Таким чином, зверніть увагу на гучність вашого хропіння та візьміть до уваги думку вашої сім'ї, запишіть їхні звіти про період вашого сну та пред'явіть його профільному медичному працівнику.
2. Раптове пробудження з задиханням
Коли наш мозок перестає отримувати кисень, він може раптово розбудити вас, щоб змусити дихати усвідомлено. Крім того, пробудження із задухою може бути більш чіткою ознакою того, що ви не дихаєте нормально. Піклуватися.
3. Сонливість або труднощі з концентрацією
Ці ознаки, пов’язані з наведеними вище, можуть бути чудовим свідченням того, що відбувається апное сну. Зверніться до лікаря, оскільки ситуація може бути пов’язана не з цією проблемою, а з іншою.