Як насолодитися Різдвом і не потовстіти?

Хто не любить святвечірню вечерю та обід 25 числа? Вечірка, щоб зібрати сім'ю, роздати подарунки, розповісти історії і, звісно, ​​поїсти багато смачненького.

Проте свята та застілля наприкінці року можуть додати кілька небажаних зайвих кілограмів. Ось чому ми відокремили тут кілька варіантів, щоб ви могли насолоджуватися цією смачною вечіркою з родиною чи друзями, але не товстіти.

Перевірте список замін:

• Смажені страви: Виберіть приготування їжі в духовці;
• сіль: Спробуйте замінити вживання солі ароматними травами в приправах їжі;
• цукерки: Хороший варіант тут - приготувати домашні трюфелі, використовуючи какао або фундук;
• Білий хліб: Спробуйте замінити його формованим хлібом, більш здоровою та легкою альтернативою;
• Молочний шоколад: Вживайте чорний шоколад, краще напівсолодкий, який приносить більше користі, завдяки клітковині;
• цукор: Замініть цукор іншими більш легкими підсолоджувачами, такими як мед або агава;
• Картопля: Англійську картоплю можна замінити солодкою картоплею, яка, як доведено, є більш корисною;
• біле борошно: Замініть біле борошно мигдальним або вівсяним борошном.

Любитель фільмів і серіалів і всього, що пов'язано з кіно. Активний допитливий в мережах, завжди на зв'язку з інформацією про Інтернет.