Як насолодитися Різдвом і не потовстіти?

click fraud protection

Хто не любить святвечірню вечерю та обід 25 числа? Вечірка, щоб зібрати сім'ю, роздати подарунки, розповісти історії і, звісно, поїсти багато смачненького.

Проте свята та застілля наприкінці року можуть додати кілька небажаних зайвих кілограмів. Ось чому ми відокремили тут кілька варіантів, щоб ви могли насолоджуватися цією смачною вечіркою з родиною чи друзями, але не товстіти.

побачити більше

Бізнес-ідеї для підлітків: раннє підприємництво та...

Використовуйте кавову гущу, щоб прочистити кухонний злив; ноу-хау

Перевірте список замін:

Смажені страви: Виберіть приготування їжі в духовці;
сіль: Спробуйте замінити вживання солі ароматними травами в приправах їжі;
цукерки: Хороший варіант тут - приготувати домашні трюфелі, використовуючи какао або фундук;
Білий хліб: Спробуйте замінити його формованим хлібом, більш здоровою та легкою альтернативою;
Молочний шоколад: Вживайте чорний шоколад, краще напівсолодкий, який приносить більше користі, завдяки клітковині;
цукор: Замініть цукор іншими більш легкими підсолоджувачами, такими як мед або агава;

instagram story viewer

Картопля: Англійську картоплю можна замінити солодкою картоплею, яка, як доведено, є більш корисною;
біле борошно: Замініть біле борошно мигдальним або вівсяним борошном.