Чи знаєте ви, що позиція, в якій спить може вплинути на ваш зовнішній вигляд шкіри? Ні, ми не говоримо про магію чи казки.
Але існує справжній зв’язок між сном і тим, як ваша шкіра реагує на плин часу. Сон є одним із найважливіших моментів для відновлення нашого організму від щоденної агресії, і ваша шкіра не є винятком.
побачити більше
Який твій щасливий день цього тижня?
Пограбуйте мене, якщо можете: ЦЕЙ магазин дозволяє клієнтам красти; знати чому
Під час нічного сну наше обличчя може бути притиснуте до подушки, що призводить до появи так званих «подушкових зморшок». Ці тимчасові плями можуть у довгостроковій перспективі стати постійними мімічними зморшками, якщо вони виникають часто.
Хороша новина полягає в тому, що їх можна уникнути! Купуйте шовкові або атласні наволочки. Ці матеріали створюють менше тертя зі шкірою, зменшуючи ймовірність появи цих небажаних зморшок.
Поза ембріона з підгорнутим калачиком обличчям і руками, притиснутими до обличчя, може здатися зручною, але це не найкращий варіант для тих, хто хоче зберегти свою шкіру молодою та сяючою.
Таке положення може призвести до появи зморшок, особливо на щоках і підборідді. Спати на животі теж не найкращий варіант. Окрім притискання обличчя до подушка, може спричинити набряк очей.
Найкраща позиція? Спати на спині! Окрім користі для хребта, сон у такому положенні запобігає натисканню обличчя, зменшуючи ризик появи зморшок і зморшок. О, і ось бонус: ця поза також допомагає запобігти обвисанню грудей.
Ще один важливий аспект – догляд за шкірою перед сном. Нічний догляд за шкірою необхідний для збереження здоров’я шкіри та запобігання передчасному старінню. Зволоження – це ключ!
Щовечора наносьте хороший зволожуючий крем, який підходить вашому типу шкіри. І не забувайте пити воду! Добре внутрішнє зволоження безпосередньо впливає на здоров’я та зовнішній вигляд шкіри.
І останнє, але не менш важливе, пам’ятайте, що стрес і хвилювання можуть бути шкідливими для вашої шкіри. Спокійний і розслаблений розум сприяє якісному сну, що перетворюється на молодшу та здоровішу шкіру.
Тому перед сном відключіться на деякий час від зовнішнього світу. Легка медитація, тиха музика або навіть кілька хвилин читання можуть зробити чудеса для вашого сну і, як наслідок, вашої шкіри.
Сон: ваш найкращий момент!
Сон — це священний момент, і турбота про те, як ми спимо, може бути секретом збереження молодості шкіри надовго. Прийміть здорові звички та дбайте про себе, всередині та зовні. Ваша шкіра буде вам вдячна!
