Ви виросли під впливом суворого, контролюючого чи перфекціоністів? Сімейна атмосфера часто була напруженою і обмеженою.
Чи часто ви відчували обмеження в тому, щоб по-справжньому бути собою або висловлюватись ваші емоції? У дитинстві природним і очевидним є те, що діти відчувають певний ступінь інвалідності.
побачити більше
Хочете заощадити? Дізнайтеся, як прати одяг, економлячи воду та енергію…
Пози для сну собаки: що вони говорять про вашу собаку!
У деяких випадках батьки можуть виходити за межі, проявляючи стриманість і перфекціонізм. Ці стилі виховання залишають сліди твердості.
Виростання в домі, де існує нескінченна кількість правил щодо того, що є правильним, а що неправильним, незалежно від того, чи передаються ці правила явно чи неявно, може бути надзвичайно виснажливим.
Якщо в дитинстві ви завжди відчували, що вам потрібно ходити навшпиньки, наслідки цього середовища можуть мати значний вплив на ваше доросле життя.
Перфекціонізм
І, ніби цього було недостатньо, на вас чекає сюрприз: ви будете прагнути увічнити спадщину перфекціонізму в поколіннях, якщо не виберете новий шлях.
Труднощі з вираженням емоцій
Загальною ознакою того, що ви виховані батьками, які цінують досконалість, є схильність до придушення ваші емоції.
Будь то почуття смутку, гніву, розчарування, ревнощів чи будь-які інші емоції, ми часто стигматизований як «негативний», ви, ймовірно, зіткнетеся з труднощами, намагаючись відчути їх у свій день день.
Це не означає, що у вас немає цих емоцій. Насправді вони завжди будуть присутні, однак отримати доступ до них і впоратися з ними може бути важким завданням.
Не вміє сприймати критику
Перфекціоністи часто занурені в безперервний самокритичний внутрішній діалог, ніби всередині хтось завжди стежить за тим, що потрібно зробити.
Коли в дорослому віці хтось надає критичний відгук, особливо якщо ви виросли з батьками-перфекціоністами, це спонукає вас зіткнутися з конкретними проблемами.
Ця критика може викликати спогади про ваших батьків і змусити вас почуватися більш оборонними та напруженими, ніж якби ви виросли в люблячому сімейному оточенні.
Труднощі у стосунках
Участь у будь-яких інтимних стосунках є постійною практикою, яка дозволяє розчинити его, зосереджене на самозахисті, щоб уможливити щирий підхід до іншої людини.
Справжнє задоволення в інтимних стосунках можна знайти в тому, щоб бути з кимось, кого любиш, з довірою та повагою, а також у відпущенні контролю.
Якщо у вас були батьки-перфекціоністи, знущання можуть стати серйозною проблемою.
Жити в пошуках схвалення інших людей.
Невпинно прагнучи відповідати особливим стандартам, встановленим його батьками, він зрештою йде життєвим шляхом, керованим постійним пошуком догодити іншим.
Постійно виправдовуючи очікування інших людей, ви поступово підриваєте власне почуття ідентичності, що закінчується зануренням у загальне відчуття дискомфорту та особистого незадоволення.
У Trezeme Digital ми розуміємо важливість ефективної комунікації. Ми знаємо, що кожне слово має значення, тому ми прагнемо надавати вміст, який є релевантним, привабливим і персоналізованим відповідно до ваших потреб.
