يعاني الكثير من الناس يوميًا من مشاكل الإمساك أو لديهم كسول في الأمعاء. في هذه المقالة سوف تكون قادرًا على اكتشاف كل المعلومات والنصائح التي تحتاجها لحل هذه المشكلة. بالإضافة إلى ذلك ، لمساعدتك في هذه المهمة ، قمنا بفصل الطريقة الأبسط والأكثر عملية لحل هذا الإزعاج. استمر في القراءة للتحقق من هذا اللذيذ وصفة عصير البابايا بالتفاح!
اقرأ أكثر: بسكويت شورت بريد سهل وبسيط مع 3 مكونات فقط
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
مع me-no-one-can: قابل النبات القادر على درء عيون الشر
هذا الفيتامين ، بالإضافة إلى المساعدة في تنظيم الأمعاء ، يولد العديد من الفوائد لجسمك. على سبيل المثال ، يساعد هذا المشروب في الحفاظ على صحتك لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر التفاح والبابايا ممتازين لمساعدة الأمعاء على العمل بشكل أفضل ، حيث يحتوي كلاهما على كميات كبيرة من الألياف الضرورية لهذا الغرض. تحقق من المكونات اللازمة لتحضير مشروبك اللذيذ!
تحقق من المكونات اللازمة لصنع العصير اللذيذ أدناه:
مكونات
طريقة التحضير
بادئ ذي بدء ، لبدء عملية عصير البابايا والتفاح ، اغسل جميع الفواكه تحت الماء الجاري. بعد ذلك ، حان الوقت لتقطيع هذه المكونات إلى قطع صغيرة. لهذا ، استخدم سكينًا صغيرًا.
بعد فترة وجيزة ، ضعي الحليب في الخلاط مع قطع الفاكهة. ثم تغلب على هذا التحضير لمدة دقيقتين على الأقل. ثم نضيف الشوكولاتة والسكر.
الآن ، أعد تشغيل الجهاز وامزج مشروبك لمدة 5 دقائق أخرى أو حتى تحصل على خليط متجانس. أخيرًا ، ما عليك سوى صب العصير في كوب أو برطمان وإضافة بعض مكعبات الثلج ، إذا كنت تفضل ذلك. بعد ذلك ، قدم فقط!
لا يزال هناك احتمال أن تتمكن من جعل عصير البابايا والتفاح أكثر فاعلية. في هذه الحالة ، أضف ملعقة من دقيق الشوفان إلى مشروبك. نحن على يقين من أنك لن تندم وستحب نتائج هذه الوصفة البسيطة واللذيذة التي لها فوائد صحية كبيرة!
