عصير ليمون مع شايوت يجلب العديد من الفوائد لصحتنا، مما يضمن الرفاهية ويساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة.
على الرغم من أن كلا المنتجين الطبيعيين رائعان في حياتنا اليومية، إلا أنه عند مزجهما، فإنهما يكملان بعضهما البعض، ويصبحان أكثر صحة.
شاهد المزيد
توقف عن المعاناة! فيما يلي 5 أسرار لتجنب الألم بعد...
هذه الخلطة المنزلية ستتخلص من الأعشاب الضارة في منزلك
يحتوي الشايوت على نسبة عالية من الماء، مما يضمن تأثيرًا مدرًا للبول لمن يستهلكه. علاوة على ذلك، تساعد الخضروات أيضًا على مكافحة الدهون الثلاثية والكوليسترول "الضار"، وتكافح الإمساك وتحتوي على كميات ممتازة من مركبات الفلافونويد وفيتامين C والكاروتينات، ومضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم، وتمنع التوتر مؤكسد.
علاوة على ذلك، يحتوي الليمون على عنصر نشط يسمى د-ليمونينالمسؤول عن المساعدة في مكافحة القلق والاكتئاب والسرطان.
لكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد، ف البكتين تحتوي الفاكهة على ألياف قابلة للذوبان تعود بفوائد عديدة على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء، مما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
يعد تحضير هذا الانفجار الصحي أمرًا بسيطًا للغاية، تمامًا مثل تحضير أي عصير، حيث ينتج أكثر من 2 لتر لكل وصفة. تحقق أدناه من المكونات الضرورية وطريقة التحضير.
المكونات اللازمة لتحضير العصير
تحضير عصير شايوت بالليمون
أولاً، قم بتقطيع الشايوت إلى قطع صغيرة لتسهيل عمل الخلاط. أضف عصير الليمون والثلج حسب الرغبة. ثم اخفقي كل شيء جيدًا مع الماء.
إذا فاتك طعم الليمون، أضف المزيد من العصير شيئًا فشيئًا، حتى تصل إلى نكهة لطيفة لحنكك.
من بين جميع الفوائد التي يضمنها عصير الليمون مع الشايوت، بدءًا من مكملات فيتامين C وحتى مكافحة الشيخوخة المبكرة، هناك بعض الفوائد التي تستحق تسليط الضوء عليها:
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن جميع فوائد العصير، فما عليك سوى قراءة الفوائد الفردية لكل مكون من المكونات. بعد كل شيء، من خلال خلط القليل من كل منها، يمكننا استخلاص (أو إضافة) أفضل ما في كل منها لصحتنا.
