اوه شخصية! هذا الكوكتيل الغامض من السمات، السلوكيات والخصائص التي تجعلنا ما نحن عليه.
هناك اعتقاد شائع بأن الشخصية هي شيء ثابت وغير متغير، يتشكل في مرحلة الطفولة ويتعزز في مرحلة البلوغ. ومع ذلك، يظهر الواقع أننا، كبشر، لدينا قدرة مذهلة على التكيف والتطور.
شاهد المزيد
يمكن أن تكون القهوة حليفًا مهمًا لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن، وفقًا…
اكتشف 6 فوائد "معجزة" لبذور اليقطين...
حياتنا عبارة عن أفعوانية من التجارب. نحن نعيش لحظات صعود وهبوط، أفراح وحزن، تحديات وإنجازات. كل من هذه التجارب تنسج النسيج المعقد لشخصيتنا.
والدماغ؟ لم يتم ترك هذا العضو المذهل وراءنا. تلعب المرونة العصبية، وهي قدرة الدماغ على إعادة تنظيم نفسه وإنشاء اتصالات جديدة، دورًا حاسمًا في تشكيل هويتنا وما يمكن أن نصبح عليه.
التغيير لا يحدث بين عشية وضحاها. فهو يتطلب الاستبطان، والإدراك الذاتي، وفي كثير من الحالات، التوجيه والمساعدة الخارجيين، مثل الخبراء.
على سبيل المثال، قد يستفيد الشخص الانطوائي الذي يرغب في تطوير المزيد من المهارات الانبساطية من دورات التحدث أمام الجمهور أو المشاركة في المجموعات الاجتماعية.
قبل الشروع في رحلة التغيير، من الضروري أن نبدأ عملية قبول الذات. إن تعلم حب نفسك وقبول خصوصياتك هو الخطوة الأولى لفهم ما تريد تغييره حقًا في نفسك وما هو أنت في الأساس.
(الصورة: الإفصاح)
على الرغم من أنه من المثير التفكير في الاحتمالات التي لا تعد ولا تحصى للتحول، فمن الضروري أن ندرك أنه ليست كل جوانب الشخصية مرنة.
في حين أن بعض الخصائص يمكن تعديلها، إلا أن البعض الآخر متأصل في جوهرنا.
سلطت كارول دويك، عالمة النفس الأمريكية، الضوء على المفهوم القوي للعقلية الثابتة والعقلية النامية.
ومن خلال فهم أن مهاراتنا وخصائصنا ليست دائمة، ولكن يمكن تطويرها بالجهد والمثابرة، فإننا نفتح الأبواب أمام التحول الذاتي.
حتى في البحث عن التغيير، من الضروري الحفاظ على الأصالة. بعد كل شيء، كل فرد هو نسيج فريد من التجارب والذكريات والصفات.
يجب أن يكون التحول طريقًا للوصول إلى أفضل نسخة من نفسك، وليس محاولة للتوافق مع قوالب محددة مسبقًا.
الشخصية سائلة، والحياة رحلة. لذلك، في حين أنه من الممكن إجراء التعديلات والتغييرات، فإن جوهر هويتنا يظل قائمًا.
وهذا المزيج من الأصالة والقدرة على التطور هو ما يجعلنا نبهر البشر، ونبحر في ضخامة الحياة. حياة.
