هل سبق لك أن تخيلت أن لديك عادة بسيطة وممتعة يمكن أن تقلل من فرص حدوث ذلك؟السكري النوع 2? ووفقا لدراسة أجرتها وحدة أديلايد في أستراليا، فإن السر يكمن في شرب الشاي الأسود يوميا. في البيانات المقدمة، المشاركون الذين يستهلكون شاي أسود كل يوم يقلل خطر الإصابة بمقدمات السكري بنسبة 53%، ويقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 47%.
نرى أيضا: كن حذرًا في كيفية استخدام شاكر الملح: قد يزيد خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2.
شاهد المزيد
الاستيقاظ مع الصداع؟ اكتشف كيفية تحويل صباحك!
تفريغ الجسم بالصحة: الخضار التي ستغير حياتك
وتمت مقارنة هؤلاء الأشخاص بآخرين لم يشربوا الشاي مطلقًا. وظلت النتيجة كما هي حتى عند الأخذ في الاعتبار عوامل الخطر المعروفة بأنها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، مثل العمر والجنس ومؤشر كتلة الجسم (BMI) والتدخين وغيرها.
وكان الهدف من هذا البحث هو تأكيد الدراسات الأخرى التي سلطت الضوء بالفعل على فوائد استهلاك الشاي. ومن بين الفوائد الآثار الوقائية للاستهلاك المعتاد لل شاي في السيطرة على نسبة السكر في الدم. ويتم هذا التحكم عن طريق زيادة إفراز الجلوكوز في البول.
وشمل الاستطلاع 1923 بالغًا، و562 رجلاً و1361 امرأة، تتراوح أعمارهم بين 20 و80 عامًا. يعيش المشاركون في 8 مقاطعات في الصين. ومن بين هذا المجموع، كان 436 مصابًا بمرض السكري، و352 مصابًا بمقدمات السكري، و1135 لديهم مستويات سكر طبيعية في الدم. الجلوكوز في الدم. علاوة على ذلك، تم تقسيم المشاركين أيضًا بين مستهلكين لا يشربون الشاي وأولئك الذين يشربون نوعًا واحدًا فقط من الشاي.
وبعد النظر في الاختلافات في العمر والجنس والعوامل السريرية ونمط الحياة، وجد البحث ذلك يرتبط تناول الشاي يوميًا بزيادة إفراز الجلوكوز في البول ومقاومته الأنسولين. تشير هذه النتيجة إلى أن تصرفات المركبات النشطة بيولوجيا في الشاي الأسود قد تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على إفراز الجلوكوز في الكلى.
والنتيجة المرصودة مماثلة لتلك التي توصلت إليها فئة جديدة من الأدوية المضادة لمرض السكر، والتي لها آثار على الوقاية من مرض السكري من النوع 2 وعلاجه، كما أنها تحمي قلب والكلى. وأخيرا، يمكن استخلاص التأثيرات المفيدة للشاي الأسود من الطريقة التي يتم بها إنتاجه، والتي تنطوي على التخمر الميكروبي الذي يمكن أن ينتج مركبات نشطة بيولوجيا.
