Във времена на изменение на климата се забелязва, че някои хора срещат малко повече трудности при адаптирането температурни промени, особено тези, които имат нисък имунитет и страдат от определени алергии. В резултат на това днес представяме този съвет на как да подобрите имунитета си. Вижте цялата статия и научете повече!
Прочетете още: Вижте как да подсилите имунитета си чрез тези безпогрешни и научно доказани съвети
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Въпреки че има няколко начина да подобрим имунитета си, ние решихме да комбинираме сливи с джинджифил, които са чудесни съюзници за подобряване на здравето.
Сливата е богата на хранителни вещества храна, която може да ви помогне в това подобрение, тъй като съдържа витамини A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E и K, които са от съществено значение за нашата имунна система. Освен това сливата е и източник на антиоксиданти, които помагат в борбата с появата на някои заболявания.
Джинджифилът, който е добре известен, е корен, който може да се приема и носи много ползи за здравето поради свойствата си. В този смисъл неговите бактерицидни и антимикробни действия го правят чудесен съюзник за борба с настинки, грип и проблеми с гърлото, които са много чести поради промените метеорологично време.
Предвид това, индивидуалната консумация на всяка от тези храни има голям потенциал за подобрение, но тези съставките могат също да се приемат заедно, което води до по-добър резултат с изпълнението на техните свойства комбинирани. По този начин, сок с тези два компонента е диференциал, който ще ви помогне в ежедневието ви, като е супер достъпна опция.
Много е лесно да направите този сок, като имате нужда само от сини сливи, джинджифил и малко вода. И така, нарежете сливата на парчета и я сложете в блендера с парченца джинджифил и вода, разбийте я и сокът ще бъде готов. Можете да добавите малко захар или мед, ако предпочитате, в случай че сокът е малко горчив.
