Тиквеният сладкиш Cabotiá в Airfryer е вкусен и здравословен

Че рецепта за кекс с тиква каботиа в Airfryer чудесен е за всички, тъй като няма съставки от животински произход, така че може да се консумира от вегани. Хората с целиакия също могат да му се насладят, тъй като е без глутен и освен това не е много калорична торта, следователно е съюзник за диети.

Прочетете още: Зелева салата: научете как да я приготвяте бързо и практично

Тиквен кейк във Airfryer

Приготвянето на кнедлите отнема около час и се получават около 10 бр. Ще трябва само да готвите, сотирате и накрая да вземете кнедли за печене в Airfryer. Продължете да четете и проверете колко лесна е тази рецепта за приготвяне.

съставки

• ½ тиква (средна)
• 2 смлени скилидки чесън
• 8 цветчета броколи
• 4 палмови сърца (от консерва)
• ½ нарязана люта чушка
• мащерка на вкус
• 1 супена лъжица зехтин
• сол на вкус

Начин на приготвяне

1. По принцип тиквата се нарязва на средно големи парчета и се вари във вода на среден огън за 10-15 минути. Използвайте вилица, за да проверите дали е готово по следния начин: ако вилицата пробива лесно тиквата, тя е сготвена.
   instagram story viewer
2. След като сварите тиквата, извадете парчетата от тигана и използвайте същата вода, за да сварите цветчетата броколи. Гответе пет минути и след това ги поставете в тиган с ледена вода, за да осигурите термичен шок и да спрете процеса на готвене.
3. След това загрейте тиган на среден огън, добавете зехтина и поставете чесъна, мащерката и черния пипер да се задушат за няколко минути. Когато чесънът стане много златист, можете да го изключите.
4. Скоро след това вземете достатъчно голям съд за всички съставки и ги поставете вътре. Добавете също солта и разбъркайте добре, за да оформите тестото за кнедли. Така, когато сместа придобие вид на селско пюре, е време да оформите пелмените и да ги сложите да се пекат.
5. Накрая направете еднакви по големина топки. Можете да използвате лъжица като мярка, за да стандартизирате размера. След това поставете в Airfryer за 10 минути на 200°C, след това отворете уреда, обърнете кнедлите и печете още 10 минути.

Все пак изчакайте да изстине преди да консумирате. Междувременно пригответе сос по избор и се насладете на тази чудесна рецепта.