В света на социалните медии, където всяка публикация се чувства като парад на привидно перфектни животи, завистта се превърна в почти неизбежна емоция.
Като следствие от това непрекъснатото търсене на идеалния живот на другите може да доведе до чувство за малоценност и разочарование, Но не трябва да бъде така.
виж повече
НИКОГА не поставяйте пълното си име в AirDrop; разберете защо, според...
Проучване открива "демон" на Pines в свръхпроводящия метал след 67...
Има три основни стъпки за борба с „лошата завист“ и прегърнете „добрата завист“ в социалните медии. Вижте го по-долу!
(Изображение: Freepik/репродукция)
Завистта е естествена емоция. Когато попаднете на този пост, който събужда такова чувство, първата стъпка е да го разпознаете и приемете.
Вместо да го потискате, използвайте го като стимул за лично усъвършенстване. Тази промяна в перспективата може да бъде отправна точка за постигане на начина на живот или целта, която ви е накарала да се чувствате завистливи на първо място.
Идентифицирайте хората, които ви вдъхновяват положителен начин и насърчаване на желанието за растеж. Приятелите, семейството и дори знаменитостите, които споделят мотивиращи послания, могат да бъдат чудесни модели за подражание.
От друга страна, също така е важно да определите кой ви кара да изпитвате „лоша завист“. Изключването на известия, прекратяването на следенето или дори блокирането на хора, които постоянно провокират негативни чувства, е здравословно действие. Запомнете: вие имате контрол върху това, което консумирате в социалните си мрежи.
Както при много аспекти от живота, умереността е важна, когато става дума за социални медии. Докато публикациите могат да вдъхновяват и мотивират, те също могат да предизвикат негативни и злонамерени чувства.
От решаващо значение е да сте наясно с тези два вида завист и да насочите тази енергия към самоусъвършенстване.
Не забравяйте, че ако изпитвате ревност, въпросният човек вероятно е в подобна ситуация като вас, независимо от това, което социалните медии могат да предложат.
Контролирайте емоциите си в социалните медии, възползвайте се от „добрата завист“ като мотиватор и оставете „лошата завист“ зад гърба си. Възползвайте се от времето в социалните медии, за да се вдъхновявате, учите и растете.
Време е да заявите своята власт над това и да използвате този инструмент, за да увеличите своя собствен развитие момчета
