Научете как да си направите домашно приготвено блокче с овесени ядки и кокосови ядки, което е апетитно!

Зърнените блокчета са а практична закуска и универсален, идеален за задоволяване на глада между храненията.

В супермаркетите има много опции, които може да съдържат нездравословни съставки, което ще отвлече вниманието от балансираната диета.

Решението за тези, които търсят вкусна закуска, здрави и персонализирано означава приготвяне на блокчета у дома, по лесен и практичен начин.

(Изображение: Разкриване/Ръководство за кухня)

По този начин имате пълен контрол върху използваните съставки, като гарантирате вкусна и питателна опция. Какво ще кажете да научите a рецепта за неустоимо домашно овесено барче с кокос? Ето го!

Домашно зърнено барче

• Време за приготвяне: 1 час и 30 минути;
• Добив: 12 единици;
• Трудност: Лесно.

Основни съставки

• 1 чаша пшенично брашно;
• 1 чаша чай от пшеничен зародиш;
• 1 чаша чай от овесени ядки;
• 1 чаша омекотен маргарин;
• Настъргана портокалова кора (колкото желаете);
• 1 чаша кафява захар;
• Брашно за набрашняване на ръцете.

Съставки на покрив

• 100 г бразилски орехи;
• 50 г орехи;
• пресни кокосови орехи;
• 2 яйца;
• 1/4 чаша (чаена) кафява захар;
• Настърган кокос за поръсване.

Подготовка

1. В блендера добавете всички съставки за тестото и използвайте пулсовата функция, докато се оформи топка;
2. С набрашнени ръце извадете тестото от блендера и го използвайте, за да оформите квадратна форма с размери 20 см отстрани;
3. В блендер смелете едро бразилските орехи, извадете ги и ги оставете настрана. Повторете предишния процес с ядките и пресния кокос;
4. Смесете натрошените кестени, орехите и пресния кокос и разпределете сместа равномерно върху тестото в тавата;
5. В отделна купа започнете да разбивате кафявата захар с яйцата до хомогенна консистенция. След това изсипете тази смес в покривния слой;
6. Поставете тавата в предварително загрятата фурна и печете около 35 минути на умерена температура или докато клечка за зъби, забодена в центъра, излезе чиста;
7. След изпичане оставете да изстине и нарежете заготовката на 12 части. Поръсете с настърган кокос и са готови за наслада.

Добре, сега просто опитайте този вкус!

В Trezeme Digital разбираме важността на ефективната комуникация. Ние знаем, че всяка дума има значение, поради което се стремим да предоставяме съдържание, което е подходящо, ангажиращо и персонализирано, за да отговори на вашите нужди.