Nedostatek sebeúcty: Známky toho, že si nevážíte své sebeúcty

A sebevědomí je to vnitřní hodnota, kterou si připisujeme. Je to základ pro zdravý a vyvážený život.

Když přestaneme mít sebelásku, náš život se může stát skutečnou výzvou. Zde jsou šest Známky toho, že máte nízké sebevědomí:

1. přehnaná sebekritika

Prvním příznakem nízkého sebevědomí je přílišná sebekritika. Když se dostatečně nemilujeme, jsme sami sobě nejhoršími kritiky. Každé selhání se zvětšuje, každá chyba je katastrofa.

Pokud se neustále kritizujete a srovnáváte se s ostatními v negativním smyslu, je to známkou toho, že vaše sebevědomí potřebuje pozornost.

2. zanedbávání sebe sama

Dalším znakem nízkého sebevědomí je nedbalostOpravdu můžu. Když se milujeme, staráme se o sebe – fyzicky, emocionálně i duševně.

Pokud se nestaráte o své zdraví, dobře se stravujete, cvičíte, nedáváte si čas na odpočinek a zamyslete se nad tím, může to být známka toho, že zanedbáváte své vlastní potřeby z nedostatku sebeláska.

3. nedostatek limitů

Neexistence hranic je jasným znamením, že se o sebe nestaráme. Když se milujeme, víme, že si zasloužíme respekt a nastavujeme zdravé hranice.

Pokud se neustále obětujete pro druhé a dovolujete jim jít za hranice, může to být známka toho, že se odsouváte na druhou kolej.

4. strach z odmítnutí

Strach z odmítnutí je další červenou vlajkou. Když máme sebelásku, víme, že odmítnutí je normální součástí života a že každé „ne“ nás přibližuje k „ano“.

Pokud se neustále snažíte potěšit ostatní a bojíte se odmítnutí, mohlo by to znamenat, že zapomínáte milovat sami sebe.

5. pocit prázdnoty

Pocit prázdnoty je mocným znamením, že jste přestali milovat sami sebe. Sebeláska nás naplňuje, dává nám smysl a dává nám pocit naplnění.

Pokud se cítíte prázdní, nenaplnění nebo bez cíle, možná je načase přehodnotit, co k sobě cítíte.

6. Nedostatek sebevědomí

Nedostatek sebevědomí je alarmující známkou nízkého sebevědomí. Když se milujeme, věříme sami sobě a své schopnosti čelit výzvya dosáhnout našich cílů.

Pokud neustále pochybujete o svých schopnostech a bojíte se selhání, může to být známka toho, že si sami sebe dostatečně nevážíte.

Poznali jste některý z těchto příznaků ve svém chování? Je tedy na čase vyhledat pomoc, abyste oživili své sebevědomí.