Chayote je super všestranné jídlo, má lehkou chuť a může se jíst syrové nebo vařené, ať už v salátech, suflé nebo polévkách. Kromě toho je možné konzumovat všechny části chayote, jako je dužina, pupeny, semena a listy. Proto se v tomto článku dozvíte jak pěstovat chayote ve vaší zeleninové zahrádce. Přečtěte si praktické tipy, jak zasadit toto ovoce do vázy a jaké jsou jeho zdravotní přínosy. Čti dál!
Přečtěte si více: 5 potravin, které mohou být vašimi spojenci pro zlepšení labyrinthitidy
vidět víc
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Caruru: Poznejte zdravotní přínosy a všestrannost v…
Vědecký název chayote je Sechium edule, ale je také populárně známý jako machucho, caiota a pimpinela, protože je klasifikován jako zelenina-ovoce. Oblast, kde se nachází nejvíce plantáží chayote, je na ostrově Madeira, poblíž vodních peřejí. Protože jde o potravinu, která dobře přijímá různé teploty, například od 17°C do 27°C, snadno se šíří po celém světě.
Chayote je velmi bohatým zdrojem vlákniny, vitamínů a minerálních solí. Kromě toho je také důležitým spojencem pro ty, kteří chtějí zhubnout, protože zvyšuje pocit sytosti, eliminuje toxiny a má velmi málo kalorií.
Protože je to antioxidant, chayote působí v boji proti volným radikálům, čímž pomáhá předcházet kostním, kardiovaskulárním, mozkovým a očním onemocněním. Dále je výborným diuretikem, protože obsahuje vysoké procento vody a draslíku a málo sodíku. Proto je velmi vhodnou potravinou pro osoby trpící hypertenzí.
Především je třeba si uvědomit, že k pěstování chayote nepotřebujete mnoho místa, stačí vázu a plochu, na kterou dopadá přímé sluneční světlo. Nyní se podívejte na podrobný návod, jak zasadit chayote do květináče jednoduchým a praktickým způsobem. Věnujte pozornost následujícím krokům:
Nyní můžete mít toto jídlo ve svém domě, kdykoli budete chtít, stačí správně postupovat podle kroků a užívat si!
