Existují potraviny to může skončit tím, že způsobí spoustu škody, když je spolkne, když má dotyčná osoba prázdný žaludek, zejména pro ty, kteří mají citlivější žaludek nebo trpí špatným trávením. Pojďme si proto promluvit o tom, co tyto potraviny jsou, aby bylo možné předejít obávané bolesti v žaludek.
Přečtěte si více: Plán lekcí zdravého a nezdravého jídla
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
To se děje proto, že existují potraviny, které potřebují více žaludečních pohybů nebo více trávicích enzymů. Při příliš časné konzumaci, nebo nalačno, mohou být proto hůře stravitelné a způsobit velké plynatosti, špatné trávení, pálení žáhy, pocit nadýmání nebo bolesti břicha.
Proto, abyste se vyhnuli nepohodlí a pocitům, jako jsou ty, které jsou uvedeny výše, uvádíme zde potraviny, které byste se měli vyvarovat jíst/pít na lačný žaludek:
kořeněná jídla
Kořeněná jídla nejsou dobrou volbou na lačný žaludek nebo k snídani. Musíte se jim tedy co nejvíce vyhýbat, protože mohou způsobit podráždění kvůli produkci kyseliny.
Lednička
Soda je druh nápoje, který může způsobit nepohodlí, protože může způsobit střevní bolest a spoustu plynu. Je velmi důležité, abyste se jej pokusili nahradit džusy nebo vodou, protože nealkoholické nápoje jsou velmi škodlivé pro vaše zdraví, protože jsou bohaté na barviva a cukry.
Smažené jídlo
Smažená jídla s velkým množstvím tuku jsou také zdraví škodlivá a mohou způsobit několik následků, ještě horší je však jejich konzumace nalačno. No, kromě toho, že našemu tělu škodí, při konzumaci nalačno mohou způsobit špatné trávení a pálení žáhy.
To jsou hlavní potraviny, kterým je třeba se vyhnout, abyste neměli problémy se špatným trávením nebo střevními potížemi. Pro lepší výsledek ji můžete jíst se snídaní nebo nalačno: ovesné vločky, ovoce, jogurt, celozrnný chléb, cereálie, ovocné šťávy, mimo jiné potraviny, které mají několik výhod pro zdraví.
