V poslední době lidé stále více vyhledávají pohybové aktivity. Včetně toho, že je hodně slyšet o výhodách, které tento zvyk nabízí.
Výzkum však říká, že fyzické cvičení nenabízí duševní výhody. Po několika analýzách vědci uvedli, že našli neprůkazné důkazy o potenciálním kognitivním přínosu cvičení.
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Luis Ciria, postdoktorand z Centra pro výzkum mysli, mozku a chování na univerzitě v Granadě ve Španělsku, říká, že tato tvrzení o vztahu fyzické aktivity k duševním přínosům by měla být prováděna opatrně, dokud nebudou k dispozici věrohodnější důkazy. akumulovat.
Bylo provedeno více studií
Tentokrát vědci porovnávali skupinu lidí, kteří pravidelně cvičí, s totálně neaktivní skupinou, zatímco jiní je porovnávali s méně aktivními skupinami.
Výsledek nebyl nic nového. Skupina, která pravidelně cvičila, viděla značné výhody ve srovnání se skupinami se sedavým zaměstnáním. Ale přesto, výzkumníci řekli, že našli několik světlých míst pro
mozek zdravého člověka v důsledku cvičení.Ostatně, jaký byl účel výzkumu?
Pro Cirii je hlavním účelem výzkumu přehodnotit veřejné politiky, které podporují dodržování cvičení pouze na základě jejich předpokládaných kognitivních přínosů.
Světová zdravotnická organizace nebo National Institutes of Health v této věci tvrdí, že fyzická aktivita udržuje zdravý kognitivní stav, ale Ciria nesouhlasí.
Jiné studie již byly provedeny
Stephen Rao, ředitel Schey Center for Cognitive Neuroimaging na klinice Cleveland, říká, že studie se značně liší, takže naznačuje důležitost nespoléhat se pouze na klinické studie a mělo by být provedeno více observačních studií s cílem nalézt konkrétní důkazy, že cvičení prospívá mozek.
Je důležité poznamenat, že Ciria nenaznačuje, že fyzická aktivita nemá žádný vliv na mozek, ale on zdůrazňuje, že než organizace doporučí cvičení ke zlepšení funkce, je zapotřebí důkladnější testování mozek.
