Education for all people
Zavřít
Jídelní lístek

Navigace

  • 1 Rok
  • 5. Rok
  • Literatury
  • Portugalský Jazyk
  • Czech
    • Russian
    • English
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Romanian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
    • Persian
Zavřít

Které čaje mohou pomoci v boji proti depresi?

Některé bylinky, rostliny a zelenina mají vlastnosti, které z nich dělají vynikající spojence proti depresi. Z tohoto důvodu se nápoje z nich používají po tisíciletí v různých kulturách po celém světě. Vědecky dokázáno, že tyto čaje mohou pomoci bojovat proti depresi a poskytnout pocit pohody.

Přečtěte si více: Zjistěte, jak může stálost ve fyzické aktivitě pomoci v boji proti depresi

vidět víc

Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde

Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči

Jak deprese ovlivňuje lidi?

Deprese vyvolává hluboký a přetrvávající pocit smutku nebo apatie a může značně změnit způsob, jakým člověk jedná, přemýšlí a vnímá svět kolem sebe. Podle WHO jde o onemocnění, které postihuje téměř 12 milionů Brazilců a vyžaduje masivní investice do psychiatrické léčby a léků.

Málokdo však ví, že některé čaje mohou pomoci zmírnit příznaky onemocnění. Tyto nápoje zmírňují fyzické příznaky stavu a zlepšují náladu těch, kdo je konzumují. Stále je však důležité pochopit, že nenahrazují léčbu specialisty a léky, ale slouží jako spojenci těchto metod.

Čaje, které pomáhají při příznacích deprese

  • Zelený čaj

Zelený čaj, který se široce používá ke zlepšení krevního oběhu a deflaci pokožky, je jedním z nejoblíbenějších čajů pro ty, kteří se chtějí zbavit celulitidy, otoků a spalovat tuky. Kromě toho má další vlastnosti, které mohou výrazně pomoci snížit úzkost, protože je bohatý na aminokyselinu zvanou L-theanin.

Z tohoto důvodu je tento nápoj široce používán jako náhrada kávy a stále pomáhá produkovat serotonin a dopamin.

  • marakujový čaj

Maracuja je již známým ovocem pro své uklidňující účinky a lze ji konzumovat jak ve šťávě, tak v čaji. To se děje v důsledku zvýšení hladiny kyseliny gama-aminomáselné v mozku. Tímto způsobem je to vynikající nápoj pro boj s úzkostí, nespavostí a dokonce i pro zlepšení nálady.

  • heřmánkový čaj

Velmi oblíbený, je to jeden z nejběžnějších nápojů ke zmírnění příznaků deprese. Koneckonců, lze jej nalézt na každém trhu a je velmi levný. Dokonce i jeho aroma je účinné proti symptomům spojeným s generalizovanou úzkostnou poruchou.

Tento článek neposkytuje řešení pro zdravotní nebo psychologické problémy. Před zahájením jakékoli léčby se poraďte s odborníkem.

Čtení, angličtina, matematika a další aktivity
Čtení, angličtina, matematika a další aktivity
on Aug 05, 2023
Čtení, angličtina, matematika a další aktivity
Čtení, angličtina, matematika a další aktivity
on Aug 04, 2023
Čtení, angličtina, matematika a další aktivity
Čtení, angličtina, matematika a další aktivity
on Aug 04, 2023
1 Rok5. RokLiteraturyPortugalský JazykMyšlenková Mapa HoubyMyšlenková Mapa ProteinyMatematikaMateřská IiHmotaŽivotní ProstředíTrh PráceMytologie6 LetFormyVánoceZprávyNovinky KlystýrNumerickéSlova S ​​CParlendasSdílení AfrikyMysliteléPlány Lekce6. RokPolitikaPortugalštinaPoslední Příspěvky Předchozí PříspěvkyJaroPrvní Světová VálkaHlavní
  • 1 Rok
  • 5. Rok
  • Literatury
  • Portugalský Jazyk
  • Myšlenková Mapa Houby
  • Myšlenková Mapa Proteiny
  • Matematika
  • Mateřská Ii
  • Hmota
  • Životní Prostředí
  • Trh Práce
  • Mytologie
  • 6 Let
  • Formy
  • Vánoce
  • Zprávy
  • Novinky Klystýr
  • Numerické
Privacy
© Copyright Education for all people 2025