Education for all people
Zavřít
Jídelní lístek

Navigace

  • 1 Rok
  • 5. Rok
  • Literatury
  • Portugalský Jazyk
  • Czech
    • Russian
    • English
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Romanian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
    • Persian
Zavřít

Které čaje mohou pomoci v boji proti depresi?

Některé bylinky, rostliny a zelenina mají vlastnosti, které z nich dělají vynikající spojence proti depresi. Z tohoto důvodu se nápoje z nich používají po tisíciletí v různých kulturách po celém světě. Vědecky dokázáno, že tyto čaje mohou pomoci bojovat proti depresi a poskytnout pocit pohody.

Přečtěte si více: Zjistěte, jak může stálost ve fyzické aktivitě pomoci v boji proti depresi

vidět víc

Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde

Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči

Jak deprese ovlivňuje lidi?

Deprese vyvolává hluboký a přetrvávající pocit smutku nebo apatie a může značně změnit způsob, jakým člověk jedná, přemýšlí a vnímá svět kolem sebe. Podle WHO jde o onemocnění, které postihuje téměř 12 milionů Brazilců a vyžaduje masivní investice do psychiatrické léčby a léků.

Málokdo však ví, že některé čaje mohou pomoci zmírnit příznaky onemocnění. Tyto nápoje zmírňují fyzické příznaky stavu a zlepšují náladu těch, kdo je konzumují. Stále je však důležité pochopit, že nenahrazují léčbu specialisty a léky, ale slouží jako spojenci těchto metod.

Čaje, které pomáhají při příznacích deprese

  • Zelený čaj

Zelený čaj, který se široce používá ke zlepšení krevního oběhu a deflaci pokožky, je jedním z nejoblíbenějších čajů pro ty, kteří se chtějí zbavit celulitidy, otoků a spalovat tuky. Kromě toho má další vlastnosti, které mohou výrazně pomoci snížit úzkost, protože je bohatý na aminokyselinu zvanou L-theanin.

Z tohoto důvodu je tento nápoj široce používán jako náhrada kávy a stále pomáhá produkovat serotonin a dopamin.

  • marakujový čaj

Maracuja je již známým ovocem pro své uklidňující účinky a lze ji konzumovat jak ve šťávě, tak v čaji. To se děje v důsledku zvýšení hladiny kyseliny gama-aminomáselné v mozku. Tímto způsobem je to vynikající nápoj pro boj s úzkostí, nespavostí a dokonce i pro zlepšení nálady.

  • heřmánkový čaj

Velmi oblíbený, je to jeden z nejběžnějších nápojů ke zmírnění příznaků deprese. Koneckonců, lze jej nalézt na každém trhu a je velmi levný. Dokonce i jeho aroma je účinné proti symptomům spojeným s generalizovanou úzkostnou poruchou.

Tento článek neposkytuje řešení pro zdravotní nebo psychologické problémy. Před zahájením jakékoli léčby se poraďte s odborníkem.

Expedice má v úmyslu DOKÁZAT, že Amazonka je nejdelší řekou na světě; Koukni se
Expedice má v úmyslu DOKÁZAT, že Amazonka je nejdelší řekou na světě; Koukni se
on Aug 19, 2023
Slova, která každý překlepe: Vyvarujte se TĚCHTO 10 běžných chyb
Slova, která každý překlepe: Vyvarujte se TĚCHTO 10 běžných chyb
on Aug 19, 2023
Je váš ventilátor špinavý? Naučte se, jak JI ČISTIT, aniž byste ji museli rozebírat!
Je váš ventilátor špinavý? Naučte se, jak JI ČISTIT, aniž byste ji museli rozebírat!
on Oct 01, 2023
1 Rok5. RokLiteraturyPortugalský JazykMyšlenková Mapa HoubyMyšlenková Mapa ProteinyMatematikaMateřská IiHmotaŽivotní ProstředíTrh PráceMytologie6 LetFormyVánoceZprávyNovinky KlystýrNumerickéSlova S ​​CParlendasSdílení AfrikyMysliteléPlány Lekce6. RokPolitikaPortugalštinaPoslední Příspěvky Předchozí PříspěvkyJaroPrvní Světová VálkaHlavní
  • 1 Rok
  • 5. Rok
  • Literatury
  • Portugalský Jazyk
  • Myšlenková Mapa Houby
  • Myšlenková Mapa Proteiny
  • Matematika
  • Mateřská Ii
  • Hmota
  • Životní Prostředí
  • Trh Práce
  • Mytologie
  • 6 Let
  • Formy
  • Vánoce
  • Zprávy
  • Novinky Klystýr
  • Numerické
Privacy
© Copyright Education for all people 2025