Připravte si lahodnou detoxikační šťávu se zelím, červenou řepou a zázvorem

Naučte se nyní, jak vyrobit tento džus a vyzkoušejte jeho výhody.

Při nastavování své stravovací rutiny můžete zahrnout detoxikační šťávy beze strachu, že budete šťastní! Jsou bohaté na antioxidační a také diuretické vlastnosti, získané z ovoce a zeleniny, které se používají. Mezi nesčetnými výhodami je jednou z nich, že tyto nápoje vám mohou pomoci i v procesu hubnutí.

Podívejte se na dnešní tip na lahodnou detoxikační šťávu ze zelí, červené řepy a zázvoru.

Přečtěte si více: Znát potraviny, které mohou nahradit detoxikační šťávu

Detoxikační šťáva ze zelí, červené řepy a zázvoru

Ingredience

• 2 listy zelí dezinfikované a nakrájené;
• Čerstvé lístky máty (podle vaší chuti);
• 1 malá řepa (loupaná);
• ½ okurky (se slupkou);
• 1 lžička již nastrouhaného zázvoru;
• 250 ml vody.

Způsob přípravy

• Nejprve očistěte co nejlépe všechny ingredience in natura (listy zelí, lístky máty, červenou řepu a okurku);
instagram story viewer
• Poté řepu oloupejte a nakrájejte;
• Nakrájejte také okurku na malé kostičky a vezměte ji do mixéru (minutu šlehejte);
• Poté vložte ostatní přísady dohromady do mixéru a šlehejte 3 minuty, dokud nebudou homogenní;
• Nakonec už jen scedit, podávat a ochutnat!

Komentáře

• Šťávu se doporučuje konzumovat bez přidání cukrů a sladidel.
• Nápoj je důležité zkonzumovat ihned po přípravě, aby nedošlo ke ztrátě nutričních vlastností. V případě potřeby však lze šťávu skladovat v těsně uzavřené nádobě a uchovávat v chladničce až 6 hodin.

výhody červené řepy

• Zlepšuje výkon vašich fyzických aktivit;
• Poskytuje vynikající vitamíny a fytochemikálie;
• Přispívá ke zlepšení v případech tromboflebitidy;
• Zabraňuje křečovým žilám;
• Napomáhá správnému fungování střev;
• Dobré pro štítnou žlázu;
• Zlepšuje paměť.

kapusta výhody

• Posiluje imunitní systém;
• Reguluje „špatný“ cholesterol;
• Pomáhá s hormony štěstí a dobrou náladou;
• Dává pocit sytosti;
• zdroj draslíku;
• Zlepšuje zdraví kostí a srážlivost.

výhody zázvoru

• Pomáhá při kontrole cukrovky;
• Snižuje příznaky koliky během menstruace;
• Pomáhá zhubnout;
• Zabraňuje vzniku rakoviny;
• Zlepšuje stav paměti;
• Boj proti infekcím v těle;
• Zlepšuje fungování trávení;
• Snižuje příznaky dýchacích potíží.

detoxdžus